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练习项目:一+二等(22)
练习时长:40分钟
卯时,左边眉骨处跳,喉咙处的感觉忘记了,记得说要开嗓了,还有开开开开的声音,身体左右摇摆
明天从头开始练习了
10月27日星期五第176天
练习项目:一+二等(21)
练习时长:32分钟
酉时,小腹和脚有点凉,观火,很快脚就热了,身体微汗,小腹有凉气排出,观火转海。想起来看到修真图里脊柱有水从到头顶,观想一下水轻松就上去了,还可以清晰看见穿过石门,左边额头比较亮,清凉感,一次次冲击,清凉感有额头顺鼻梁扩大到大半个左脸。都说念念不忘必有回响,常观图可以带动意念在打坐时有内景呢还是内景是体内气体变化自然产生的呢?有点困惑
10月26日星期四第175天
练习项目:一+二等(20)
练习时长:35+25分钟
卯时,热气顺着颈椎散开,肩胛骨像翅膀煽动,很沉还有点痛;喉咙里面出现一个白色发温和光的圆盘,脖子有七色光自上而下闪动,喉咙出现水面,水面上波光粼粼,七色光和水面下移到膻中;小腹微隐隐作痛。期间出现长发飘飘的白衣少女,后面一个梳发髻的少年。
申时,场景太多记住的不多。肩部货挺大的,想着把火引下去,脚心很快就热了,肩部也恢复正常了。观海,看见像在森林中有个很大的圆形旋转物体,周围被均匀等分,有白色气体间隔喷出;海底水特别清澈还透着光,倒影有绿植,很美,中间有涟漪荡漾;腹部有小沟延伸到大地,有东西翻滚着被冲掉,水变得很清澈,可以看到边上的黑土和下面石子;小腹看到穿淡绿色长衫戴瓜皮帽男子,后转成茂盛植被的地,远处有山;头顶清凉,后脑勺胀;太阳穴胀,头部出现紫色的场景,不知道怎么描述。
10月25日星期三第174天
练习项目:一+二等(19)
练习时长:42+23分钟
卯时,双肾热到瞬间出汗,脚有寒气排出,头顶清凉,观小腹,海底火很平静,听到水滴掉落海面的声音,看见海面的涟漪。左肾很不舒服,观左肾慢慢转清凉。右腋窝胀到小臂,身体自动晃动,左手右脚,右手左脚,手心热气腾腾。
酉时,肩胛骨中间热气散发,像一只景泰蓝色凤凰煽动翅膀;看到一个拿拨浪鼓的年画娃娃;一朵八角金色大花,下面是圆形,中间透着金光白光;快速旋转的磨盘变成旋转腾空的金龙;金子为底镶各种宝石的立体平面的各种画面,螺旋向上快速旋转;湖蓝色海水透着光。
10月24日星期二第173天
练习项目:一+二等(18)
练习时长:45分钟
卯时,观小腹,看到七彩光,了解了明心见性,咳痰,痛哭
10月23日星期一第172天
练习项目:一+二等(17)
练习时长:58+28分钟
卯时,头顶,手脚微胀。云山雾罩粉色霞光的山景出现,瞬间整个身体发热,身体前后轻微摇摆。空中飘下黑色纸片,瞬间烧为灰烬;头顶一个粉色坐姿的人在快速转圈
未时,想工作的事,拉回思绪观小腹,先看到海底大火,热感顺着脊柱冲到头顶,肩胛骨有热又清凉,再看到海水顺时针螺旋向上,有水落下,哗啦啦响,再水中有火,丙丁窍火很旺,有黑色东西掉落海中再次被烧,水火相融,雾气腾腾,自动循环。看到一群人和厨子带着杀好的猪;四个红桔相间花的上衣绿色裤子的姑娘;俩小孩冲向我,左边蓝衣小姑娘,右边只有感觉;一群人在稻田收水稻;左边肋骨下面痛,螺旋金光出现症状好转,稍后右边同样;小腹排寒气。
10月22日星期日第171天
练习项目:一+二等(16)
练习时长:40分钟
申时,南阳台阳光充足。上坐一会身体前后摇摆,头也跟着前后晃动,身体幅度减缓,头和脖子持续晃动;逆时针;左右;逆时针,耸肩下坐。整个过程身体自由发挥,大脑想东想西,完全两套系统,没想到这么快就40分钟。
10月21日星期六第170天
练习项目:一+二等(15)
练习时长:55+30分钟
卯时,腹部有白色灰色粉状物流出。后脑勺下面开始热遍全身,脊椎骨和手臂明显感觉热并清凉,膝盖以下排寒
午时,外面散步,走累了,坐草地上,周围有点嘈杂。出现一根华表柱
小巫老师:按照书上记载,“华表”又名“擎天柱”,是古人 用以标志或纪念性的建筑物。古籍 中有“尧设诽谤木,今之华表木也”的 记载。也就是君主的执政水平的证据。这就好像一个国家的灵魂一样。
好比,亡人去世要用“引魂幡”给亡魂一个方向,让它有所归依。
华表上有个动物叫吼,呼唤中华古圣先贤归邦护国,要让中华之魂屹立东方
那你是不是经常神思不定呢?所以才会出现华表以定神安魂。
10月20日星期五第169天
练习项目:一+二等(14)
练习时长:47分钟
酉时,从身体流出很多东西,一直持续,无法描述,整个场景是暗色的,无限向外延伸,出现一簇簇绿色植物,有戈壁,有湿地,还有泉水,后面发出哈哈声,身体摇摆。植物出现挺多,状态有点奇怪
小巫老师:人身内有“场”,身外亦有“场”,我们平时忙于生活,专注力在身外,是体会不到身内场与身外场的炁体流动,但是静下来就会感受到自己在宇宙场中的旋转。慢慢体会,人与天地自然的联接非常美妙
10月19日星期四第168天
练习项目:一+二等(13)
练习时长:48+29分钟
卯时,身体很快就热了同时感觉清凉,额头前出现有山有水烟雾缭绕的景,上方有很亮的光并倒影在下面的水里,不确定是太阳还是月亮;腹部出现黑色像陶瓷杯一样的东西,里面有像蚊香一样逆时针旋转的螺纹,强光迸发景像逐渐消失;中式屋群,慢慢虚化,场景变化不记得了,金光灿灿掩盖景象;看见自己打坐的影子,再次金光出现。
酉时,热浪从脊椎骨冲向头顶,出汗后汗慢慢减少感觉清凉,有水从头顶流入身体,不大听的到水声。口水较多。放屁后海水中火变大,身体前后有节律摇摆,身体再次热起来,感觉受不了了结束。
10月18日星期三第167天
练习项目:一+二等(12)
练习时长:55+15分钟
卯时,场景特别多,现代的较多。以紫色和紫色光为主,肩胛骨间较热,晃神间感觉才回到打坐状态。腹部出现褐色带波纹的陶瓷状的容器,中间有个方形柱,小腹一朵金光灿灿的大花,随即整个身体金光灿灿。躺下,眼睛还未睁开,看见身体呈现比较粗线条的金色网络状图,直觉是经络。人物出现的也挺多的,都没记住。今天醒的比较早,看了一会星星,虽然不知道是啥星,还是很开心的,不知道是不是被星星唤醒的。这两天穿的比较厚,打坐出汗想着是穿的多,今天特意换了夏天的,居然也是热呼呼的,看来身体真的是有变化了。
酉时,手被蚊子叮了好几个包,有点难受,没法集中注意力,完全坐不住,后面身体左右摇摆,感觉舒服一点
10月17日星期二第166天
练习项目:一+二等(11)
练习时长:32+20分钟
卯时,醒来看到久违的星星,很开心。杂念纷飞,头顶有黑气飘过,体内立马有气冲上去挡住,慢慢微汗,快结束时身体左右摇摆,可以听到脊椎间或有咔咔响,又有几次前后摇摆,结束时做了一会手势
午时,身体前后晃动,有点瞌睡,浑身汗,额头一片粉红,有白光,正前方稍远有一个像管道的,里面有光,后变成蓝紫色,看不见光源但能感受到光
酉时,喝了温水感觉有点热,跟几个人在一起,我把手甩出去,喊,炸,玩的不亦乐乎。大椎处热气腾腾,像沸腾的温泉。身体里有一个我在习武,蹦蹦跳跳一招也没记住,出腿的声音却很清晰。手开始舞动,合掌下坐。
10月16日星期一第165天
练习项目:一+二等(11)
练习时长:30分钟
寅时,杂念比较多,没太关注身体感受,汗多了才把杂念收了。身体开始逆时针旋转,左右,前后,顺时针,动肩膀脖子和头,感觉海底被彻底搅动,前面黑色多,顺时针时红色和彩色呈现,快结束时海面像开锅冒红色的小泡泡。掌心热气腾腾
10月15日星期日第164天
练习项目:一+二等(10)
练习时长:23分钟
卯时,头顶胀,手臂皮肤痒,手腕痛,热从尾椎起到肩胛骨明显,反复两次,感觉肩胛骨位置有翅膀在动,想展开,肩胛骨缝痒,清凉感从脖子后面冲到头顶
10月14日星期六第163天
练习项目:一+二等(9)
练习时长:50分钟
卯时,头顶有波纹样光发出,头顶一直清凉,出现山景时看见一个人影,有黑色物质从下体飞出,手腕和脚麻,身体瞬间热
10月13日星期五第162天
练习项目:一+二等(8)
练习时长:20分钟
今天处理堆积下来的不太想干的工作,点了七盏灯,也说不上来为什么要点,其中一盏灯芯被我不小心拔出来了,一盏不知道为什么灭了,后续重新融了烛水,倒进一个灯中,后续找到合适的灯芯再点,另一个倒出来一点烛水,一直燃着。一直不想打坐,还是决定完成今天的任务,哪怕十分钟,坐好,突然间内心升起感恩,感恩自己曾经遭受的一切,对我好的我没感恩,认为理所当然,对我不好的又恨得咬牙切齿(王奶奶说完牙龈出血就是恨人恨得),不管爱也好恨也好,都只是生命中的一种体验,是一个事物的两面而且是极端的两面,终极是为了体验爱和温暖,一生中最坚固的铠甲不过是以爱之名温柔善待每一个际遇,不是为了得到什么,只是那是每一个不同时空的自己,当你爱每一个相遇,你就完全接受了自己,瞬间你就能回归,爱的光芒瞬间会让你融入宇宙星辰。哭好了,记录下来,随手写了二十分钟。感恩此刻平静的自己。
10月12日星期四第161天
练习项目:一+二等(7)
练习时长:35+20+20分钟
卯时,手胀并向肩蔓延,下颚刺痒,热由下颚向下到海底,掌中有水有火至气化,热气由手到肩脊椎脚,手胀腿麻得到缓解
午时,温热,出现一个佩剑古装的雕像,耳朵不舒服,脚麻
寅时,胳膊被蚊子咬了,专注点都在痒上了。倒是觉得身上热呼呼的,好像还出现了树和山景,头顶胀,清凉
10月11日星期三第160天
练习项目:一+二等(6)
练习时长:24分钟
五点前后一小时:小腹中大珠子出体,另一个男性的我在等候,后面有所变化,具体记不得,记得七彩重叠的球体组成的三角形。梦中就知道在做梦了,醒了不想动,感觉耗费了很多精力。上完厕所回来躺下,还是不想动,膻中痛,慢慢感受,恍恍惚惚,身体,平躺,左侧卧,右侧卧,再平躺,手势有变化
子时,身体温热很舒服,手脚微麻胀
10月10日星期二第159天
练习项目:一+二等(5)
练习时长:34+16+18分钟
卯时,食指麻,热气从海底上升,腹部肩膀明显,太阳穴胀,脚趾排寒,身体前面清凉感上升到脖子,脖子喉咙清凉感,后脑勺胀。拇指食指中指到肘胀麻,膝盖以下麻胀,后背温热
酉时,丙丁窍开始热,这两天比较冷,身体迅速升温挺意外的,一会就微汗了,手脚微麻
子时,脚心寒慢慢转热,有恶念起,清理,出现动漫人物,转为曼陀罗图案,又变成盖浅绿布的花架。小腹出现一颗特别亮的珠子,被类似曼陀罗对称花色的东西部分包裹着,光线特别亮而不刺眼
10月9日星期一第158天
练习项目:一+二等(4)
练习时长:50+32+20分钟
卯时,肩胛骨下和后脑勺底热感明显,两中指胀,掌心电流感和蓝色电流形,小腿排寒,后头顶后脑勺有点胀,脚麻
午时,膻中有刺痛感,左无名指胀痛,太阳穴胀。海的位置有个大缸,青年逆时针沿缸走,把手中一把长方形石块丢入缸中。双肾热气腾腾,身上快速微汗。脚麻
酉时,右腿有电流感,脚麻,左耳嗡嗡右耳有风,头上部有胀感,口水多,喉咙像一个小喷泉
10月8日星期日第157天
练习项目:一+二等(3)
练习时长:43*20分钟
卯时,从脖子开始热。头顶有黑色的物质飞出,出现光。感觉是被人强制,迷彩服的女性青年我在呕吐。峭壁边栏杆内。男青年的我左手边有一个女孩。后脑勺的位置出现了一张人特别多的合影。左拇指碰到中指第一节就会有刺痛感,两腿排寒,胀,左肩沉。掌中有烟雾缭绕的山景。
午时,有点困,腿胀,不记得有没有场景
10月7日星期六第156天
练习项目:一+二等(2)
练习时长:40+29+32+30分钟
卯时,第一次从海底开始热,火焰很高温暖,冲到肩胛骨(最热),左手掐中指位置刺痛感,腹部:一个少年站在草地观一排日出,太阳从前面的树木间透出。手掌心热气腾腾,右脚内踝寒气重后因寒而有热感
午时,身体温热,脚指头冒寒气,有点困,耳朵内嗡嗡响,腿脚麻,出现一个时钟,上面时间20点多
寅时,上坐想到母亲,泪流满面,此刻正式跟她精神上做个剥离,尊重她的各种际遇和选择,她是她自己,是个完全独立的个体。过去的这么多年,我以自己的认知为她”分忧解难”,同时展示自己的”能力”,伤人害己。余生尊重自己和身边每一个人成为自己,认真对待自己的工作,生活,履行好自己各种称谓下的角色。小腹出现盛开的白色花束,瞬间衰败,再开再败几次,头顶有点胀,感觉头顶有吸力,黑色的物质被吸走,有光出现,瞬间绿色像极光的光充满身体
腹部一朵黑红色的花,额头变换几张人像,头顶出现穹顶,很漂亮,正对眉心出现一个微缩的老者,场景很欧式。头发银白的老者和我说着什么,眼前还有快速移动的物体,看不清楚
10月6日星期五第155天
练习项目:二等(21)
练习时长:26+31+24分钟
卯时,考虑孩子的事,注意力不集中。从双肾热气蔓延至全身到头顶,手掌心热气腾腾,右手开始有点麻,后面好了,后脑勺有点清凉,很舒服
酉时(一等加二等),肩胛骨的位置相对比较热,热上升到脖颈,持续一会。后脑勺有清凉的感。热突然到后脑勺,看到一朵花,花瓣很飘逸,像牡丹,里面透出看到光(光变色)和火,能感受到热气和清凉感。持续时间较长。两个手中间有灰蓝色的气体上升,颜色不断变化。感觉到热下降到小腹的位置时,直觉是一朵莲花,没有看到具体的样子,颜色也是在不断的变换,紫蓝色。黄色粉色。膝盖一下内热外寒。接着后脑勺,掌心,小腹颜色统一为深绿色,后脑勺同时闪现多只眼睛。右肩感觉有点沉。
子时,后脑勺出现类似孔雀羽毛的图案,最里面是空的或者白光团,腿脚胀麻,身上温热,后脑勺清凉
10月5日星期四第154天
练习项目:二等(20)
练习时长:26分钟
卯时,有点担心孩子,我(一个少年的模样)把白色的珠子从小女孩的手上拿给了小男孩。从鼻翼上有东西顺着鼻梁往下掉。掐手指的时候,中指非常的胀还有一点痛感。左手慢慢减轻,右手后来手指不痛肩膀会有些痛。后面3个人的场景又出现了,感觉年纪都变大了一,点但具体的事忘记了。最后出现的画面是捞面的动作。
10月4日星期三第153天
练习项目:二等(19)
练习时长:23+40+35分钟
卯时,闭着眼睛也感觉非常明亮。左边身体的热感比右边身体的热感明显。小腹有一点胀。脚心热四周有寒气。
午时,头部感觉很明亮。身上温热,膝盖以下有寒气排出。两条腿都有胀麻的感觉。腹部出现了一个小女孩。打坐中出现了过去的一些场景,回忆起过往的一些事情。
酉时,身体温热,腿麻,手微麻
10月3日星期二第152天
练习项目:二等(18)
练习时长:25+30分钟
午时,正常,出现一张金光闪闪狮面,小腹火很旺
腹部热,一直有立体图案出现,颜色由暗变亮,描述不清楚
最近头顶都会有清凉感
10月2日星期一第151天
练习项目:二等(17)
练习时长:33+30分钟
卯时,正常,杂念纷飞,右腿胀,看到一个小姑娘
子时,腹部出现两个被网住的白色大珠子,闪现黑人,小腹黑气下沉,仔细看有变成水,还有一个场景完全想不起来
10月1日星期日第150天
练习项目:二等(16)
练习时长:28分钟
子时,眉心痒,外围有绿色几何线条变化的图案,后脑勺黄色太阳,额头白色月亮,手下面有一个金色金字带图案的盒子,从各角发出白光,后变成红色金字。还有一对小孩闪了一下
9月30日星期六第149天
练习项目:二等(15)
练习时长:40+46分钟
卯时,有光,喉咙痒,掌心热气腾腾,腹部出现湖蓝色湖水
酉时,正常,热有汗
9月29日星期五第148天
练习项目:二等(14)
练习时长:70分钟
卯时,额头前方有太阳或者月亮,很亮,黄色光,脖子前面痒,喉节部位变大,感觉忘了,手有过电感还可以看到蓝色电流,像闪电,小腹有点胀,脚心热外圈像冻过之后的热,期间从腹部突然有东西落下,胸口有水像喷泉,整个人很舒服,快结束时,手掌心中间有旋转球体,中间金光灿灿好像有个人,看不清楚,直觉像道家像,外面是红色,后面出现佛家像,金光灿灿比较清楚,最后出现一个移动的五角星,身体突然出汗。感觉时间很快,期间很多忘记了,手脚位换了多次
9月28日星期四第147天
练习项目:二等(13)
练习时长:52分钟
卯时,整个身体都热起来了,脚心也是,有蓝紫光,白色光和白雾。左脚外右脚内,左小腿胀的厉害,感觉有气堵住了,就换了一下脚,瞬间全身出汗,脚心内热外冷,一会汗就消了,感觉挺有意思,又把脚换了位置,果然气感不一样,脖子前面微刺痒,双手胀,下次试一下手上下的区别
9月27日星期三第146天
练习项目:二等(12)
练习时长:35+20+20+21分钟
卯时,这两天颈椎不太好,头晕脑胀,正常,热起胸腔,好像在温泉中热气腾腾
午时,正常,有点困,浑身热乎乎
酉时,双肩困沉,耳朵内胀感觉有气排出,肩胛骨后面像贝壳一样可以打开,左边还能看到有螺旋装置。身体升起黑气,默念清升浊降,有点效果,白雾气上升,后面还是黑气涌出,顺其自然,让黑气向上排出,上面好像有个像旋风一样的在吸黑气,黑气也在旋转,变成一个黑色的芭蕾舞者在旋转,也是我特别喜欢的状态,很优美,黑气减弱,出现白雾,金色
子时,正常,双手麻胀
9月26日星期二第145天
练习项目:二等(11)
练习时长:30+20分钟
卯时,热由肩胛骨下面的脊椎骨开始蔓延,后脑勺胀晕,胳膊手胀,左肩和颈椎困
午时,腿胀,瞌睡
9月25日星期一第144天
练习项目:二等(10)
练习时长:20+50分钟
卯时,掐手指的位置痛,眼前很亮,头顶有点胀,十字路口的位置很热。
午时,头顶后侧刺痒,热气从头部向下蔓延,从身体流出半瓜皮的黄色浑浊液体,有点瞌睡,腿麻
9月24日星期日第143天
练习项目:二等(9)
练习时长:26分钟
子时,从手掌心开始热,右脚心出了一滴血,出现一个小男孩
9月23日星期六第142天
练习项目:二等(8)
练习时长:45分钟
卯时,今天记录的时间是上坐到心情稍微平静一点的时刻。感觉先从腋窝热,蔓延到两掌心,脚今天感觉凉,开始正常胡思乱想,就在想啥是元神呢,水火济济是什么感受呢?我之前的感受是对的吗?突然之间明白,打坐前念得口诀,四个方位,四个护法,交集处即是元神所在处,阴阳八卦图原来看不明白,元神既中间一点,手臂就像春风秋风,两个平衡点,夏至至阳冬至至阴,打坐说的四个时辰正好就是四个节气点,阴阳鱼中间的白点黑点就是一画开天的两端,八卦64卦都由中间一点而来,一生二,二生三,三生万物;一画开天;心生万法......四个方位加中间一点就是金木水火土,北斗七星是人的七情,好像明白了啥又好像不是太明白,痛哭流涕好久
9月22日星期五第141天
练习项目:二等(7)
练习时长:45+63分钟
卯时,天气转凉,起来脚冷,很快整个身体就热起来了,小腹胀,小腹和胳膊有很猛烈的闪电,额头有电流感,感觉打坐的是一位老者,左腋窝热,之前的不适感消失,头顶清凉
前几天听知白老师讲二等,把鼎反过来了,现在想到就能看见十字路口的鼎像一个项链坠。头部清凉有电流感,后感到涨,打嗝胀感消失,头顶有水注下,翻腾起二十多年前的事,后又头顶胀,胃胀,多次打嗝咳嗽,头顶清凉电流感恢复。期间额头和鼻梁骨有胀感。秋凉的天气里感受身体的温热,很享受。
9月21日星期四第140天
练习项目:二等(6)
练习时长:42+23+30+22分钟
卯时,出现一个少年,从胸腔开始热上下蔓延,整个人在光明之中,右脊椎骨和腋窝涨,鼻子麻酥酥,脚涨
午时,胃部和颈椎散发热,耳朵涨嗡嗡响,脚酸涨麻,快结束时从上有清澈的水倒下
酉时,肩胛骨和脊椎热感蔓延全身,脚麻,头顶有清凉感,海底有光向上,伴着蒸汽,雾气缭绕
子时,肚脐痒,出现荧光绿和鲜黄色编织物,整个身体都以两种颜色为主的各式场景,小腹出现一个棕褐色果实,后看见无数小的果实,腹部出现一个锥形银色金属物体从中间分开,打开一扇门,里面很美好的图案场景,颜色好看,有蓝色和蓝紫色光带在里面游动,后变成感觉叶子扎手的植物,植物叶片逐渐变得平滑阔叶,透过叶片有很美的各色光闪烁,头有些胀痛
9月20日星期三第139天
练习项目:二等(5)
练习时长:25+25+18+26分钟
卯时,肩胛骨开始发热,汗从耳朵后面流,右手右脚麻
午时,胸腔清凉,颈椎清凉,脸出汗,双肾热,胳膊胸腔,脊椎热中带寒凉,右脚麻,耳朵嗡嗡响
小臂,小腹,胸口,头顶,耳内有涨感,脊椎清凉感,头顶清凉
子时,右胸下面涨痛,右肩胛骨酸涨,海水蓝色,金色,绿色,白色,海底景色变换很快,树,铸的器皿,一对红小孩,很多场景不知道怎么描述,左边后脑勺有一块在转动,退出里面的金光,身体胳膊出汗
9月19日星期二第138天
练习项目:二等(4)
练习时长:50+42分钟
卯时,有白色光圈,彩云,喉咙有小火焰,尾椎冒寒气,尾椎以上脊柱清凉,脚心又热又寒,手心蒸汽,小臂冒寒气
午时,顺脊椎骨流汗,耳朵嗡嗡响有点胀,左腿酸麻涨,十字路口往上有火焰,胃有点涨,打嗝发屁身体热量增加
9月18日星期一第137天
练习项目:二等(3)
练习时长:40+30分钟
卯时,浑身出汗,耳朵和胃部有胀痛感,脊椎出汗多,灼热,左肩胛骨痒
午时,脊椎和两掌胳膊热气腾腾,左耳轰隆隆响,腿麻
9月17日星期日第136天
练习项目:二等(2)
练习时长:23分钟
子时,热,整个人在金色中
9月16日星期六第135天
练习项目:二等(1)
练习时长:40+30分钟
卯时,头顶有点涨,耳朵嗡嗡响,后面感觉头顶波光粼粼,吸收和散发金光,后脑勺清凉,腿脚麻
午时,双肾热量蔓延,左耳嗡嗡响,眼前淡紫色光,水,小火焰,小腹金光闪闪,蔓及全身,后脑勺到头顶清凉,腿脚麻
9月15日星期五第134天
练习项目:一等(1)+(2)
练习时长:25+30分钟
卯时,正常
酉时,第一次二等,左耳朵有点嗡嗡响,颈椎出汗多右腿麻。这周开始打坐时开始观想时加了水火既济,没想到二等最后一句就是水火既济,有些事情冥冥之中自有安排
9月14日星期四第133天
练习项目:一等(1)
练习时长:40分钟
卯时,脊柱清凉,身上冒汗,双手有一点麻,打嗝后消除,眼睛微开时后脑勺清凉
9月13日星期三第132天
练习项目:一等(1)
练习时长:33+25分钟
卯时,左右身体不平衡,两掌之间或身体云雾缭绕,有闪动彩虹,胃部抽痛,打嗝缓解,胃部金黄色固体后向下流动,胳膊肘处冒寒气
午时,身体很热,脊柱骨和胸口最明显,忽然间就变成一条倒U型金色的柱体,喉咙是最顶部,随着呼吸前高后低或者后高前低变化,试着前面无限向下,居然通过会阴向下,感觉很好玩,想着跟口诀路径不一样,按口诀走一遍就没了,下次随缘感受就好。头部胀痛,就有一圈圈金色光晕从下向上,头部从上往下慢慢被金色填满,头上症状消失,喉咙中间出现一个横着的像桃核的蓝色硬质物体,金色光环继续慢慢消融,蓝色桃核变成片状飞出,后头顶胀痛,随之黑色冒出,被虚空很大的力量吸出向上,感觉在宇宙星空中,整个人感觉在变换的极光中虚化透明,后背和胳膊肘有凉气散出,右腿麻
9月12日星期二第131天
练习项目:一等(1)
练习时长:30+30分钟
卯时,身体很热,膝盖以下还是冰火交融,胳膊出汗,感觉皮肤凉丝丝,身体和腿脚慢慢趋于温和,右脚麻
酉时,额头出现蓝色光,脚心热小腿皮肤冒冷气,咳嗽吐痰,两个手心之间的无限空间有黄金和各色宝石的图案或建筑
9月11日星期一第130天
练习项目:一等(1)
练习时长:25分钟
子时,两个小腿和脚冰火交融,两耳后流汗,耳朵内黑气散出,变成绿色倒扣植物小铃铛,后变成像多肉的绿色花,有些花是黑红色,都转成绿色
9月9日星期六第129天
练习项目:一等(1)
练习时长:30+分钟
卯时,正常,两臂和脊椎有微电流感
9月8日星期五第128天
练习项目:一等(1)
练习时长:30+30分钟
午时,从手心开始熊熊大火又有热气腾腾,额头前上方出现好像太阳,朝霞满天,后面看到五彩光
酉时,从膈肌蔓延:火,蒸汽,汗出的比较多,双脚左手麻,胃不舒服
9月7日星期四第127天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
酉时,身体迅速发热,感觉有火烧,有蒸汽
9月6日星期三第126天
练习项目:一等(1)
练习时长:25+35分钟
卯时,左耳轰隆隆响,好像一个炼丹炉,额头部分有类似八卦图图案,细看没了,暖黄光,左手中指和左后脑勺同时痛了一下,左眼有张开的感觉,后期像要睡的感觉,闹铃响结束,有点享受
午时,正常打坐
9月5日星期二第125天
练习项目:一等(1)
练习时长:50分钟
午时,左耳内轰隆隆响,感觉有液体渗出,身体热气腾腾,胳膊掌心更盛
9月4日星期一第124天
练习项目:一等(1)
练习时长:40+20分钟
卯时,感觉眼睛微微张开,确认说发现是闭着的,左胳膊有点沉,手腕酸胀,左腿麻,两脚底感觉是冰的
酉时,浑身出汗,右耳内轰隆隆响
9月3日星期日第123天
练习项目:一等(1)
练习时长:30+23+30分钟
卯时,身体中间部位麻酥酥像过电,上下蔓延
看到一本简报的笔记本,有图有文字,就是没看清楚
酉时,浑身热,正常打坐,两只耳朵疼,后面有点困
9月2日星期六第122天
练习项目:一等(1)
练习时长:30+30分钟
正常打坐,右脚麻涨,天气变冷,身体温热很舒服,头有点胀
脊椎骨热,额头前方出现一个圆形的发光体,色泽圆润光明,左耳轰隆隆打雷声,右胸前方出现一只红冠白公鸡,右前方出现一束白色百合,变化成黄色,后变黑衰败,左胳膊左腿胀,胃部有点痛,结最近两个耳朵内换着流黄色液体,还有点痛,现在慢慢好起来了
9月1日星期五第121天
练习项目:一等(1)
练习时长:35分钟
酉时,肩胛骨热向上向下蔓延,小腹右侧,胃不舒服,默念化散转好,左手左脚麻,结手印的手轻微晃动。今天改单盘为散盘,最近单盘总是坐不住
8月31日星期四第120天
练习项目:一等(1)
练习时长:25分钟
左耳内轰隆隆打雷声,有点困,手心像蒸笼,热气腾腾蔓延全身,眼前明亮,头顶清凉,脚脖冒冷气
8月30日星期三第119天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
右侧小腹胀痛,不断出现化,散俩字,痛感逐渐消失,喉咙部分像小喷泉,突突冒水
8月29日星期二第118天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
卯时,正常打坐
8月28日星期一第117天
练习项目:一等(1)
练习时长:15分钟
子时,有点困,手印和口诀估计都不对了,各种幻想不停出现
8月27日星期日第116天
练习项目:一等(1)
练习时长:25分钟
整个人在温泉中打坐,云雾缭绕
8月26日星期六第115天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
卯时,正常打坐,思绪纷飞
8月25日星期五第114天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
明亮的海底宫殿
8月24日星期四第113天
练习项目:一等(1)
练习时长:20+30分钟
左耳内轰隆隆
午时,左耳内痛,正常,后面有点瞌睡
8月23日星期三第112天
练习项目:一等(1)
练习时长:33+22分钟
酉时,眼睛的位置,有一个白色的球好像在轨道上,顺时针围着头转,头顶胀,出现金色景象,不知道怎么描述,看到金色龙头,整个身体都是各色金色呈现的景象
子时,两肩特别热,丙丁窍发出明艳的光,很美的场景,有蓝白相间的山脊,感觉像陶瓷,身体中间金色闪电,类似泡沫的东西不停出来,还有其他东西,像是被祛除了
8月22日星期二第111天
练习项目:一等(1)
练习时长:45分钟
卯时,打嗝,两手麻,胀,聊两肩沉,脊柱沉,看见闪电没听到雷声,左耳里轰隆隆像雷声,后两耳像通着,嗡嗡响
8月21日星期一第110天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
后脑勺痛出现三次,打嗝放屁,口水多,胸口刺痒有七彩光
8月20日星期日第109天
练习项目:一等(1)
练习时长:25分钟
子时,这周咳嗽厉害,海底有一颗特别亮的珠子,即便海水成黑色,珠子依然照亮海水,海水变成金色,后面出现各种场景,快有多,记不住了
8月19日星期六第108天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
出现男孩,女孩,男孩,小小孩,五六岁递减到一两岁
8月18日星期五第107天
练习项目:一等(1)
练习时长:35分钟
手肘到掌麻胀,颈椎到肩不舒服,现在疗愈一下,颈椎就出现一垄整齐的小花,突然出现一个红色的点燃大蜡烛
8月17日星期四第106天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
午时,正常打坐
8月16日星期三第105天
练习项目:一等(1)
练习时长:40分钟
卯时,双肾热上下蔓延,到后脑勺变成麻酥酥,一个奔跑的小孩,在瞬间成光和奔跑的身影中交替,两手麻涨,身体自由舞动,手印一直保持,后脑勺清凉感
8月15日星期二第104天
练习项目:一等(1)
练习时长:60分钟
正常打坐,清理了很多意识和能量,身体暖暖的
8月14日星期一第103天
练习项目:一等(1)
练习时长:22分钟
卯时,正常打坐,左手麻胀,左边身体出汗多,有一个推三轮车的人
8月12日星期六第102天
练习项目:一等(1)
练习时长:23分钟
卯时,正常打坐
8月11日星期五第101天
练习项目:一等(1)
练习时长:45分钟
夜里一点半左右热醒,半梦半醒状态,身体自由舞动,能清洗感受到发卷一的各种场景,特别精微。
很热闹的现代夜市,人来人往。一身白衣飘浮在丛林上方的云端。手脚有点麻涨,身体开始自由活动,手印和坐姿还可以保持
8月10日星期四第100天
练习项目:一等(1)
练习时长:45分钟
卯时,有白光,小腹有深绿转黑气散出,出现一只苍鹰
8月9日星期三第99天
练习项目:一等(1)
练习时长:45分钟
卯时,早上没来的及记录,忙碌一天,只记住左耳朵内轰隆隆的响
8月8日星期二第98天
练习项目:一等(1)
练习时长:40+25分钟
卯时,左耳内轰隆隆响还有点疼,左手拇指食指中指肿胀,白光带紫色光点,出现一个紫衣青年女子背影,右边有一男子,头胀,胃不舒服,剧烈咳嗽吐痰
子时,左耳内轰隆隆响,胀痛,看到一个很高的琉璃塔,湖边有石子,水,几个石子围的花池
8月7日星期一第97天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
卯时,左手拇指食指中指麻涨,头顶胀,出现一个穿新四军军装的男子背影,高大,慢慢往前走,好像土还是沙地,土黄色,远望,居然是在峭壁边站着,下面是碧蓝的水
8月6日星期日第96天
练习项目:一等(1)
练习时长:40分钟
卯时,左右手大拇指麻,左侧脖子和身体不舒服,请元神,高我帮助,身体做了一个动作,结束好多了,听到流水声,白光,水汽
8月5日星期六第95天
练习项目:一等(1)
练习时长:33分钟
卯时,右眼皮肤灼烧感,左耳里面疼,这两天耳屎多而臭,两手和右脚麻,下手臂有过电感,左拇指强烈,整个人在白光水汽流水声中,舒服
8月4日星期五第94天
练习项目:一等(1)
练习时长:40+20分钟
卯时,小翅膀可大可小,处在白光之中,胳膊呼呼冒热气,蓝天白云的场景,开始想昨天的事,头肩开始自动活动,胸口有点不舒服,手开始动,右脚麻涨,也动,越来越相信身体是智慧的,而且是大于头脑的,单纯感受时,水汽上升溪水下流,知道自动循环启动,叮叮咚咚很开心
子时,在爬山都是石头路,知道山里有个穿个穿蓝色道袍的老者在等我,后面有点晕晕乎乎
8月3日星期四第93天
练习项目:一等(1)
练习时长:40+33分钟
卯时,丙丁窍和双肾热,手脚排寒气,估计昨天空调吹到了,手心像蒸笼,麻,右脚麻
子时,开始就听到水流声,今天群里说起两年前的经历,有点心不在焉,总想,又想着怎么才能链接上这个信息,脑袋嗡嗡的,突然感觉肩胛骨位置长出小翅膀。想到元神,高我,本我,就请帮忙,结果身体就开始自动摆动,太好玩了。跑长途有点累了,先睡了
8月2日星期三第92天
练习项目:一等(1)
练习时长:40+35分钟
卯时,大汗,手心像蒸笼一样,中间打嗝咳嗽吐痰,之后就坐不住了,腿总想动
子时,四海上山川树木鲜花庄稼,一片生机,出现大朵紫色花,几颗大的像蒲公英,金色变换的光,好像还有字,后脑勺一阵阵过电感,打嗝咳嗽,口水多
8月1日星期二第91天
练习项目:一等(1)
练习时长:20+30分钟
头胀痛,晕,有光,清凉
子时,头顶出现一个黄铜的物体,旋转,一波又一波紫色光从头顶灌入,意念清理胃部和小腹,结果从头到脚各种稀奇古怪的黑色东西出来了,感觉控制不住了,睁开眼睛,再闭上还是,反复几次,重新念护法诀开始,慢慢有所改变,颜色明亮起来,心猿意马就结束了
7月31日星期一第90天
练习项目:一等(1)
练习时长:40+50分钟
卯时,两次打嗝咳嗽,吐痰带血结束
子时:大汗,打嗝咳嗽吐痰
7月30日星期日第89天
练习项目:一等(1)
练习时长:30+24分钟
左侧脖子肩膀僵硬
卯时,左臂麻胀,手心热气腾腾,右手麻,打嗝
子时,困,身体晃,快结束时头部有热,还有清凉感,电闪雷鸣,打嗝
7月29日星期六第88天
练习项目:一等(1)
练习时长:50分钟
睡醒两个肩膀好硬,估计昨天吹到风了,右腿硬
卯时,胸腔,双肾的热上下蔓延,海心山冲出海面,一把竹骨大伞,手心脚心冒火,前面出现一只黑色鸟,身体前后晃,人中位置跳动
7月28日星期五第87天
练习项目:一等(1)
练习时长:60+20分钟
卯时,醒来,两个脚踝冰冷,念完口诀进入状态,左边头顶出现白光,然后右边,整个人处在白光中,身体变大,头部突然变黑,逐渐被白光慢慢消散,有水出现,小舌头位置出现一个穿披风的少年,海水变成宇宙星空在转动,海底火,水,水汽,白光安静美好,右腿麻胀,后脑勺部分胀,身体开始自动动起来,出现”消”字,右腿自动运动,念头到胃,开始打嗝,身体不舒服的地方慢慢呈现,后面出现”化”字,身体逐渐慢下来,右膝盖,尾椎寒气散出,浑身是汗。好像还有逆时针旋转的情景想不起来了
子时,念口诀身体就开始热了,右腿痛,没想到坐好就被蚊子咬了左腿
后脑勺位置出现一个上至下,穿白渐粉古装站在船上的少年,海水咕嘟嘟翻腾,一头戴竹草帽少年怀里抱着竹乐器端坐体内,额头位置两个白衣白发的佩剑男人,期间各种景象不断
7月27日星期四第86天
练习项目:一等(1)
练习时长:38分钟
子时,困,有点动摇西晃的,胸腔出现一大朵透明发光的莲花,变大只看到中间锥形,有颗火珠围着旋转,一个少年背弓持剑,海里升出无数金花,一朵开的特别大,其他都是花苞,一条七彩龙头出现,后面各种场景变换,不知道怎么描述,咳嗽,结束
7月26日星期三第85天
练习项目:一等(1)
练习时长:45分钟
开始就听到流水声,看到水底火,转动的四海,上面的陆地,忙碌的景象(不知道是自己想出来的还是真的),突然间明白:濛濛细雨中,水汽上升,日月光自上而下照到海面,再反射上来,以前都是自动发生。丙丁窍白光,仔细会看到黑气,排出,头会疼。不再盯着看,顺其自然。咳嗽打嗝吐痰,口水特别多,喉咙不舒服,海里有条黑龙游动,左肩有座山,很重,压的不舒服。好像看到一只眼睛,头顶还出现一位老者
7月25日星期二第84天
练习项目:一等(1)
练习时长:60分钟
胸腔一股小旋风螺旋向上,丙丁窍灼热,上下蔓延,海的位置出现一个小孩抱着一条不见首尾黑色,像蟒蛇一样的,海水混沌像泥浆色,后面出现一对黄白条纹的小幼猫,仰面朝天躺着,后面丙丁窍再次灼热时,脊椎骨也特别热,感受人坐在火上,上面是海,想颜色,按顺序向上,到三降尘时突然明白,不用这么刻板的感受了,已经自动循环了,就像以前带景观的家用加湿系统,开关一开就自动循环,我现在上坐就开始循环,有感受的就是比较强烈的位置:火大,丙丁窍灼热,脊椎骨从下到上热浪向上。太阳穴两次胀,上肢胀,右脚麻,髋骨没打开,关节处都很僵硬,是后面坐不住静不下来的原因,打嗝感觉释放了丙丁窍的压力
7月24日星期一第83天
练习项目:一等(1)
练习时长:45分钟
头上汗直流,丙丁窍白光,额头白光,丙丁窍火团,双肾热,热浪一股一股,脚心热,丙丁窍白光,手心麻,双肾热量一股一股,全程大汗
7月23日星期日第82天
练习项目:一等(1)
练习时长:50+25分钟
肩胛骨下方(丙丁窍)开始热,上下蔓延,上至后脑勺下方的窝,向下正常热,太阳穴有点涨,左手拇指麻涨,感觉胸口有个大火龙嘴在喷火,一道金光从下到上冲出去,泥丸宫麻麻酥酥
今天有一个收获:明白了鱼师兄说我这样也行,知白老师的方法也行,看哪个适合自己,一等口诀实际讲的就是,点蜡烛,转海到降阴符的过程,一个是完整的流程,一个是分段式,我只是转海还没有看到太极宫和大陆,不知道理解对不对?
第一次子时打坐,丙丁窍开始热,上下扩散,头顶酥酥麻麻清凉,肚脐向上大火旋转向上,看到一个小孩在下丹田位置,背对我左手拿一个杆子,上面是气球还是旗子,忘记了,从海心上中间冲出一道白光,好像外面还有一个罩子,头顶出现一把旋转的伞,周边声音突然特别嘈杂,没法集中注意力,整个身体出现各种场景,看不出来,声音结束,看到颜色跟内景图很像,都超大,只能看到局部
7月22日星期六第81天
练习项目:一等(1)
练习时长:35分钟
肾和丙丁窍热,很快出汗,右手胀麻,尾椎,会阴,小腿肚子中间往下排湿寒气,打嗝,可以听到心跳,耳朵里面跟着跳
念一等口诀总打嗝,有点心慌,想哭,两耳里面痛,头顶清凉感
7月21日星期五第80天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
脖子到肩膀比较热,右手又胀又麻,打嗝咳嗽一会后慢慢缓解,出浓痰结束,吐出的痰带血
7月20日星期四第79天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
头发向上,整个脊椎出汗比较多,现在尾椎也出汗了,会阴胀。一天小腹和肚脐都微微有点揪着的感觉。
听知白老师讲到性光的时候想哭
第四课没有听完,哎,阴差阳错耽误了太多时间,转海居然以前都不知道有个顺序,怪不得之前群里聊天我根本听不懂
7月19日星期三第78天
练习项目:一等(1)
练习时长:40分钟
头顶微胀,头发顺时针,逆时针螺旋向上,胃位置的背部灼热,尾椎骨的位置有冰感(估计之前打坐没注意保暖,房没关空调),很快被融化,后面感觉从尾椎骨向上咔咔的有冰化开,两肩之间热
7月18日星期二第77天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
津液多,上颚有清亮的波浪逆时针向上,在顶端形成一个球,观蜡烛时,是熊熊大火,整个人坐在火里,尾椎骨的位置有凉气冒出,一会被大火烧的感受不到凉气了,脚心手心有火,从小腹位置有水逆时针螺旋向上,喉咙里感觉好热,上颚水逆时针螺旋向上,整个人感觉在水中,是不是看到火从周边升起,被蚊子咬了,痒得受不了结束,整个人都湿透了。脚心热,不想穿袜子有段时间了,今天听知白老师的课,忍着没脱。改变了手势,左上右下,之前是右上左下,舌头位置改变
7月17日星期一第76天
练习项目:一等(1)
练习时长:25分钟
周身热,津液多,头上方一只白头绿彩的孔雀顺时针向上,手上拿一副打开了地图,手脚都有电流感,手心冒水,脚心有火,结束后打嗝,吐痰
7月16日星期日第75天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
头顶胀,刺痒,有气顺时针螺旋向上,两只胳膊有电流感,从手心向上,,脖子后面脊椎骨里飞出一颗白色珠子顺时针旋转,随时可回到脊椎骨内,津液多
7月15日星期六第74天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
大汗,右脚胀,眼前出现像大白的
7月14日星期五第73天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
大汗,百汇,尾闾清凉,头顶有轻微逆时针螺旋向上的气,夹脊热
7月13日星期四第72天
练习项目:一等(1)
练习时长:25分钟
大汗,右手心,右脚心胀,头顶偶尔胀,有气流逆时针螺旋向上
7月12日星期三第71天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
头顶胀,白光,皮肤有清凉感,轻微刺痒
7月11日星期二第70天
练习项目:一等(1)
练习时长:40分钟
肩胛骨热,头顶胀,百汇有紫色光气顺时针螺旋向上,右脚心胀,比较强的闪电从前额到鼻尖,津液增加,发现之前估计舌抵上颚太过用力了
7月10日星期一第69天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
大汗,有光有火,打嗝放屁打哈欠,身体前后晃动
7月9日星期日第68天
练习项目:一等(1)
练习时长:45分钟
左耳内胀,脊椎中间的部分热,有火有光,上下蔓延,前面远高处出现一个古装女雕像背影,一只巨大指头和手掌垂直的左手,一群人奔向前面闪着光的花海,头顶胀,一个长白眉必须的道士在体内拿着拂尘打坐,头发螺旋无限向上延伸,有光,尾椎逆时针旋转,停止后,火变大,头顶还有闪电,偶尔感觉头发下面是一团白光,脱离身体飘着,身体上个壳子,有点描述不清楚
好像会阴出现孔雀蓝的水,中间一道金光向上
结束时两只手自动舞动了一会才停下
7月8日星期六第67天
练习项目:一等(1)
练习时长:25分钟
(第一天七星诀新手)
头顶胀,体内热,有光很亮,右手刺痒,手心有一只大眼睛、太阳,左手弱,对面出现一个打坐的寸头笑面菩萨
7月7日星期五第66天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
大汗,头顶胀,菩萨在体内打坐,对面有一纵排出家人打坐
7月6日星期四第65天
练习项目:一等(1)
练习时长:45分钟
大汗,之前头部汗较多,现在前胸后背多,右手拇指中指胀,头顶胀,出现一个长头发青壮年男子吃面,一个扎抓揪身体大的小孩,舌抵上颚津液少
7月5日星期三第64天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
头顶胀,胳膊刺痒,头顶有气喷出,有清凉感,头顶上方白光罩身
7月4日星期二第63天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
浑身汗,小腹出现大朵墨绿花,生长变化,整个身体都在水中硕大植物中
7月3日星期一第62天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟
大汗,长发及腰,穿一身白衣的人和我同样姿势打坐
7月2日星期日第61天
练习项目:一等(1)
练习时长:60分钟
胸腔像着火了,蓝天白云,水从身体流出,津液增多
7月1日星期六第60天
练习项目:一等(1)
练习时长:25分钟
头顶胀,气往上走的时候感觉刺刺的,会阴有胀感,眼睛比较干涩,打嗝后舍下有津液,舌抵上颚不怎么有津液,结束时反而更多
6月30日星期五第59天
练习项目:一等(1)
练习时长:50分钟
热,身体中间出现一个很大的白色树干,金色大花,金色的树,小腹有带水草的水,很清澈,整个人都在水里
6月29日星期四第58天
练习项目:一等(1)
练习时长:60分钟
脊椎骨热,小腹疼,看见一个白胡子老头打坐,感受到热气蔓延的方向,脚心喷水
6月28日星期三第57天
练习项目:一等(1)
练习时长:40分钟
浑身热
6月27日星期二第56天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
热,左耳空空响
6月26日星期一第55天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
脊椎骨发热,出现大朵花
6月25日星期日第54天
练习项目:一等(1)
练习时长:35分钟
头顶有白光笼罩,左耳里面轰隆隆,打雷闪电,彩虹
6月24日星期六第53天
练习项目:一等(1)
练习时长:分钟
太累了,心里默念口诀
6月23日星期五第52天
练习项目:一等(1)
练习时长:40分钟
肩胛骨中间热量蔓延,脚心特别热逐渐正常,蓝天白云很美,整个身体在白光中
6月22日星期四第51天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
正常上坐热,脚心特别热
6月21日星期三第50天
练习项目:一等(1)
练习时长:35分钟
膝盖疼,从肩胛骨中间开始,热气浑身蔓延至脚心手心,左胸部微痛,左肩沉,双手腕痛,胳膊刺痒,脚脖凉
6月20日星期二第49天
练习项目:一等(1)
练习时长:40分钟
从肩胛骨中间开始,热气浑身蔓延至脚心手心,左胸部微痛
6月19日星期一第48天
练习项目:一等(1)
练习时长:40分钟
头顶清凉,有水从身体流出,脚燃烧,体内白光,胳膊很热
6月18日星期日第47天
练习项目:一等(1)
练习时长:50分钟
腰部以上皮肤刺痒,头顶微胀
6月17日星期六第46天
练习项目:一等(1)
练习时长:35分钟
上坐头上就开始流汗,脚心热,大椎热向下蔓延,小腿外圈凉,小腹金光白光,感觉自己在水中,突然深深的悲伤,好像一千多年前的伤痛重新呈现,痛哭流涕
6月16日星期五第45天
练习项目:一等(1)
练习时长:45分钟
膻中特别热,逐渐扩散到后脖子,后脑勺,脚心,身体逐渐膨胀变大
6月15日星期四第44天
练习项目:一等(1)
练习时长:40分钟
一棵树,一个穿蓝衣站立的男人,一个须发皆白打坐的老者,脚心特别热
6月14日星期三第43天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
正常,晕晕乎乎想睡
6月13日星期二第42天
练习项目:一等(1)
练习时长:40分钟
肩甲中间白色飞马,大白鹅,体内类似华表柱的柱体,脚心热,其他部位是凉的,头部是清凉的,皮肤有刺痒感
6月12日星期一第41天
练习项目:一等(1)
练习时长:25+20分钟
右边头胀痛的厉害,强烈红黄色的光,突然头顶上方出现一张佛脸,头痛消失
一会就出汗了,脚心特别热
6月11日星期天第40天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
两个肩胛骨的位置像有翅膀,胸口有火,转为蓝紫光、七彩光、黑色,上面有阳光,脚心出汗
6月10日星期六第39天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
很快就出汗了,晕晕乎乎困,突然额头出现一只对着眉心的眼睛,眼角是垂直对着眉心的,好像是双面的,想仔细看看,没看明白
6月9日星期五第38天
练习项目:一等(1)
练习时长:40分钟
头顶凉,脚心热,后脑勺有点胀,左耳胀,一滴水下来看到腹部的水面,有古装的比我小一号人端坐,右边有一个更小的,额头出现一只漂亮的眼睛,光球,相互转换,热气向上到头部,凉气到脚部
今天还是很困
6月8日星期四第37天
练习项目:一等(1)
练习时长:分钟
今天特别困,早上做完必须的事就睡了,差不多从九点到十二点,下午忙一下午,晚上困的坐不住,听录音就睡了
6月7日星期三第36天
练习项目:一等(1)
练习时长:25分钟
坐在水中,头部有光旋转向上,小腹正反不停旋转,搅起好多东西,左耳里面胀
6月6日星期二第35天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟+20分钟
感受光和热,头顶,左髋和左腿胀痛。有点奇怪,之前都可以单盘,现在不行了,散盘都费劲
就像在温暖的风中,特别舒服,小腹出现一个长满管子的球体,一捆带图案的发光柱,光,热上下交替,宇宙旋转,大海星辰,美好
6月5日星期日一第34天
练习项目:一等(1)
练习时长:33分钟+15分钟
身体温热,热加强时默念口诀,出现一块板,上面有整齐排列立体图形,就像小朋友玩的模板,找对应的图放进去,感觉悬空坐着,头顶有点胀,随即出现一根顶部发光的柱子,小腹有点胀,结束感觉小腹是清凉
早上结束后头顶一直胀,有植物和蓝色紫色的大花朵,水面有很多鱼翻腾
6月4日星期日 第33天
练习项目:一等(1)
练习时长:20分钟+25分钟
有点坐不住,正常热,身体有点僵硬
开始就热,默念海纳百川,真气归元,好一点,腹部出现轮子,画面不停转换,记不住了。瞌睡了结束
6月3日星期六 第32天
练习项目:一等(1)
练习时长:30分钟
正常热,念头纷飞
中午两点左右,心脏不舒服,断断续续持续到四点左右,躺了半个小时好多了,还是能感受到是不是痛一下
6月2日星期五 第31天
练习项目:一等(1)
练习时长:22分钟
开始就很热,继续加热,可以感觉蓝色火苗,坚持不住结束
不知道是天热了还是自发热了
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