心靜自然涼的打卡记录汇总 - 一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

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31号 . 心靜自然涼

打卡统计：31次 / 31天
总打卡率：100%

正序倒序

2022-12-01 星期四 06:59
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-01 星期四
练习项目：2.1+读经
练习时长：130分钟
练习感悟：短时间的电影快进的感觉。体会到了第三视角观着是什么感觉.很静无杂念。
2022-12-02 星期五 06:31
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-02 星期五
练习项目：2.1读经
练习时长：120分钟
练习感悟：右眼的外面感觉有强烈的白光。看到了湖或者海，里面还有小动物。几乎每次打坐过一会都会身体发热，发热后还会凉下来
2022-12-03 星期六 08:17
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-03 星期六
练习项目：2.1
练习时长：60分钟
练习感悟：周末又到摸鱼的时间了，心里有事就不能好好打坐了
2022-12-04 星期日 07:25
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-04 星期日
练习项目：2.1
练习时长：70分钟
练习感悟：看见一个道骨仙风的人穿着一身白衣。眼前很多点燃的蜡烛，还是星星
2022-12-05 星期一 15:16
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-05 星期一
练习项目：2.1+读经+八段锦
练习时长：80分钟+10+20
练习感悟: 没什么特别的感悟
2022-12-06 星期二 07:05
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-06 星期二
练习项目：2.1
练习时长：90分钟
练习感悟：有杂念，不能好好坐
2022-12-07 星期三 07:56
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-07 星期三
练习项目：2.1
练习时长：75分钟
练习感悟：昨天看到了好几样东西，就记得太极和海了。做了好几个梦，也不知道是不是考试，有点糊涂。75分钟坐完一等，断断续续
2022-12-08 星期四 15:09
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-08 星期四
练习项目：2.1
练习时长：70分钟
练习感悟：打坐中看到了南极冰川和翻跟斗的企鹅。正经的没看到
2022-12-09 星期五 07:07
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-09 星期五
练习项目：2.1
练习时长：60分钟
练习感悟：今天不是很静，见到下丹田有圆形的盘子一样的东西在转动
2022-12-10 星期六 19:55
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-10 星期六
练习项目：2.1
练习时长：60分钟
练习感悟：打坐效果不好，继续努力
2022-12-11 星期日 06:47
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-11 星期日
练习项目：2.1
练习时长：45分钟
练习感悟：没有新的感受
2022-12-12 星期一 15:14
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-12 星期一
练习项目：2.1
练习时长：60分钟
练习感悟：好像一等还没走完，昨天突然觉擦到自己很急燥的原因，看看后面能不能自我调整
2022-12-13 星期二 06:47
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-13 星期二
练习项目：2.1
练习时长：100分钟
练习感悟：囤药囤的心难静，偶尔看到眼前和头前面有强烈白光
2022-12-14 星期三 14:53
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-14 星期三
练习项目：2.1
练习时长：分钟
练习感悟：平平常常，就是当自己没啥念头时，突然海水涌现在眼前
2022-12-15 星期四 07:47
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-15 星期四
练习项目：2.1
练习时长：85分钟
练习感悟：右眼有强烈的太阳光
2022-12-16 星期五 08:17
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-16 星期五
练习项目：2.1
练习时长：30分钟
练习感悟：暂无
2022-12-17 星期六 14:09
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-17 星期六
练习项目：1.1
练习时长：60分钟
练习感悟：口诀还不熟练，背着看着，黑虎腾空时感觉热气腾腾，中间也看到好几个画面，有字，但是不认识也不记得了
2022-12-18 星期日 07:18
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-18 星期日
练习项目：1.1
练习时长：85分钟
练习感悟：暂无
2022-12-19 星期一 06:27
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-19 星期一
练习项目：1.1
练习时长：50分钟
练习感悟：暂无
2022-12-20 星期二 09:42
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-20 星期二
练习项目：1.1
练习时长：50分钟
练习感悟：暂无
2022-12-21 星期三 07:05
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-21 星期三
练习项目：1.1
练习时长：75分钟
练习感悟：今天试着口诀循环，感觉还挺好
2022-12-22 星期四 08:03
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-22 星期四
练习项目：1.2
练习时长：30分钟
练习感悟：熟悉一点二口诀，争取早点背上，有时候读到某句口诀，感觉挺有能量
2022-12-23 星期五 07:53
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-23 星期五
练习项目：1.2
练习时长：35分钟
练习感悟：终于把1.2口诀背上了，鼻炎犯了，头昏沉沉的，打完坐身体暖了，鼻子也通了
2022-12-24 星期六 07:46
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-24 星期六
练习项目：1.2
练习时长：120分钟
练习感悟：刚入坐，感觉下巴有东西推动的感觉，摸了摸，又没有领子碰到下巴。杂念较多，难以入静
2022-12-25 星期日 09:44
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-25 星期日
练习项目：1.2:
练习时长：60分钟
练习感悟：有白光，有時候念到某句口訣會有能量湧起
2022-12-26 星期一 07:44
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-26 星期一
练习项目：1.2
练习时长：30分钟
练习感悟：感覺還是鼻炎犯了，一直有鼻涕，不能好好靜下來。但無論打坐的情況多麼糟糕，到最後都能把鼻子給通了，全身也都暖了起來
2022-12-27 星期二 07:55
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-27 星期二
练习项目：1.2
练习时长：70分钟
练习感悟：比較靜，全身暖洋洋的
2022-12-28 星期三 07:47
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-28 星期三
练习项目：1.2
练习时长：40分钟
练习感悟：重修1.2,比之前感覺好很多，全身暖暖的，出一點點汗。有時候娃翻身，心絲毫不起波瀾，以前可能會心裡緊張或者煩躁。這是不是就是不動心念呢。希望任何事都是這樣不動心念
2022-12-29 星期四 10:25
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-29 星期四
练习项目：1.2
练习时长：55分钟
练习感悟：感覺到兩次，有東西再旋轉
2022-12-30 星期五 14:26
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-30 星期五
练习项目：1.2
练习时长：50分钟
练习感悟：最近打坐口水很多，比較靜
2022-12-31 星期六 13:03
打卡学员：ada
打卡日期：2022-12-31 星期六
练习项目：1.2
练习时长：50分钟
练习感悟：暫無

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