• 小草1129 的打卡记录

    155号 . 小草1129

    打卡统计：5次 / 79天
    总打卡率：6.33%

154. 梦洛丶
156. M_45MZ5CGP
  • 2024-10-14 星期一 15:16
    打卡学员：grace
    打卡日期：2024-10-14 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-12-23 星期一 12:37 | 图片×1
    打卡学员：grace
    打卡日期：2024-12-23 星期一
    练习项目：午餐
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-12-29 星期日 06:25
    打卡学员：grace
    打卡日期：2024-12-29 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-12-30 星期一 17:26
    打卡学员：grace
    打卡日期：2024-12-30 星期一
    练习项目：静坐2次
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2025-06-28 星期六 23:32
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-06-28 星期六
    练习项目：观火38
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天按照师兄讲的将气往下引，鼻子进的气先上头顶接着往下，连同耳朵的气一起往下走，从肚挤处排出，这样操作人很快就放松下来。状态不好，早早下坐。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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