• 小鱼儿_KTWKV 的打卡记录

    66号 . 小鱼儿_KTWKV

    打卡统计：71次 / 140天
    总打卡率：50.71%

65. wendy_CY24B
67. 纯黑之梦_QTE2X
  • [补卡] 2025-05-17 星期六 23:09 | 图片×1
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：打坐 熬腿
    练习时长：60分钟
    练习感悟：早上准备打坐时被带跑了，开髋练腿去了。现在开始打坐会儿
  • 2025-05-18 星期日 23:06
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：打坐观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：累时坐着休息，只在意放松不放松。今天右半身坐的稳不觉得累，左半身没完全放松下来，睡前再坐
  • 2025-05-19 星期一 23:00
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：打坐 观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几夭右腿膝下侧骨外包膜痛，天天精油隔天艾，坐多大会儿就多大会儿，保持放松我好
  • 2025-05-20 星期二 22:54
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：打坐 观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几夭右腿膝下侧骨外包膜痛，天天精油隔天艾，坐多大会儿就多大会
  • 2025-05-21 星期三 23:00
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：打坐 观烛
    练习时长：30分钟睡前打坐会儿，困了就睡，一般早上如果有时间，先呼吸吐纳一会儿或坐会儿。再起床。但都坚持不了多久。
  • [补卡] 2025-05-23 星期五 09:12
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：打坐观烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：还在沉心静气阶段'意念重了肚痛，赶紧放松再放松，我啥时能坐得舒服不想起来

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....