• 小鱼儿_KTWKV 的打卡记录

    66号 . 小鱼儿_KTWKV

    打卡统计:71次 / 140天
    总打卡率:50.71%

  • 打卡学员:小鱼儿_KTWKV
    打卡日期:2025-05-17 星期六
    练习项目:打坐 熬腿
    练习时长:60分钟
    练习感悟:早上准备打坐时被带跑了,开髋练腿去了。现在开始打坐会儿
  • 打卡学员:小鱼儿_KTWKV
    打卡日期:2025-05-18 星期日
    练习项目:打坐观烛
    练习时长:30分钟
    练习感悟:累时坐着休息,只在意放松不放松。今天右半身坐的稳不觉得累,左半身没完全放松下来,睡前再坐
  • 打卡学员:小鱼儿_KTWKV
    打卡日期:2025-05-19 星期一
    练习项目:打坐 观烛
    练习时长:30分钟
    练习感悟:这几夭右腿膝下侧骨外包膜痛,天天精油隔天艾,坐多大会儿就多大会儿,保持放松我好
  • 打卡学员:小鱼儿_KTWKV
    打卡日期:2025-05-19 星期一
    练习项目:打坐 观烛
    练习时长:30分钟
    练习感悟:这几夭右腿膝下侧骨外包膜痛,天天精油隔天艾,坐多大会儿就多大会
  • 打卡学员:小鱼儿_KTWKV
    打卡日期:2025-05-19 星期一
    练习项目:打坐 观烛
    练习时长:30分钟睡前打坐会儿,困了就睡,一般早上如果有时间,先呼吸吐纳一会儿或坐会儿。再起床。但都坚持不了多久。
  • 打卡学员:小鱼儿_KTWKV
    打卡日期:2025-05-23 星期五
    练习项目:打坐观烛
    练习时长:40分钟
    练习感悟:还在沉心静气阶段'意念重了肚痛,赶紧放松再放松,我啥时能坐得舒服不想起来

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动,欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动!
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