• 肆拾酒 的打卡记录

    31号 . 肆拾酒

    打卡统计：77次 / 116天
    总打卡率：66.38%

30. paintusa
32. 湖圖粉
  • 2025-04-19 星期六 23:45
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-04-19 星期六
    练习项目：1等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静坐休息，回过神来肩膀麻酥酥的，又酸又痒，颈部紧张感减少了，连带后腰也酸胀
  • 2025-04-20 星期日 23:56
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-04-20 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：只是休息，放松大脑
  • 2025-04-21 星期一 23:46
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-04-21 星期一
    练习项目：1等、转海
    练习时长：70分钟
    练习感悟：打坐放松胜过睡觉，头脑清醒冷热均衡心气舒畅
  • 2025-04-22 星期二 23:59
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-04-22 星期二
    练习项目：静坐转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：养气提神
  • 2025-04-23 星期三 23:36
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-04-23 星期三
    练习项目：1等、转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常行功，补足神气
  • 2025-04-24 星期四 23:25
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2025-04-24 星期四
    练习项目：1等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：遇事炼性

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....