• 康博霸气 的打卡记录

    138号 . 康博霸气

    打卡统计：33次 / 47天
    总打卡率：70.21%

137. 穹海源梦
139. 云淡峰青
  • 2025-04-28 星期一 07:36
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：腿僵硬，坐不住，坚持十分钟，只感觉腿累
  • 2025-04-29 星期二 12:12
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：散盘，心不静，总看时间
  • 2025-04-30 星期三 17:49
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静不下心，总看表
  • 2025-05-01 星期四 20:29
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：依然觉得时间漫长，不静心
  • 2025-05-04 星期日 20:35
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腿累，心不静
  • 2025-05-05 星期一 21:49
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心不静
  • 2025-05-06 星期二 22:20
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没看到蜡烛
  • 2025-05-07 星期三 19:06
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还是坐不住，感觉时间漫长
  • 2025-05-08 星期四 19:12
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腿累，坚持坐得累，总看表，不静心
  • 2025-05-09 星期五 22:23
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腿还是酸麻，不静心
  • 2025-05-10 星期六 21:53
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉后背发热，腿酸麻
  • 2025-05-13 星期二 16:37
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腿酸麻，心不静
  • 2025-05-14 星期三 19:06
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腿仍麻，影响入静
  • 2025-05-15 星期四 22:32
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腿酸麻，身有热感
  • 2025-05-16 星期五 19:05
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腿酸麻，观想时，有头昏脑涨的感觉
  • 2025-05-17 星期六 10:02
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心不静，有点烦
  • 2025-05-18 星期日 21:54
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天试着单盘，脚硌得腿疼，心不静，但有热感
  • 2025-05-19 星期一 22:08
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今天依然练习用单盘，感觉腿比昨天舒适一些，注意力仍不集中，想起很多过去的事
  • 2025-05-20 星期二 20:44
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：后背发热，感觉头昏沉
  • 2025-05-21 星期三 22:10
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天单盘，腿酸，勉强坚持了20分钟
  • 2025-05-23 星期五 22:56
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：依然腿酸脚麻，未观到蜡烛，千思万绪，多年前的事情竟也想起
  • 2025-05-25 星期日 05:13
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-25 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：迷迷糊糊，好像睡着了
  • 2025-05-27 星期二 21:25
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天继续练习用单盘，感觉腿翘得比以前低些了，可能注意力总跑腿上，仍未见蜡烛
  • 2025-05-28 星期三 22:28
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：听完睡眠调理的课，打坐时睡着了，听到动静惊醒
  • [补卡] 2025-05-30 星期五 09:13
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：心浮躁不定
  • 2025-06-02 星期一 23:04
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今天比较累，腿疼，心不静
  • 2025-06-03 星期二 22:54
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-06-03 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天莫名的累，脊柱两侧酸痛
  • 2025-06-04 星期三 22:21
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-06-04 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昏昏沉沉，半睡半醒
  • 2025-06-06 星期五 21:45
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没观见蜡烛，似睡非睡
  • 2025-06-07 星期六 23:32
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腿酸痛有所缓解，继续努力
  • 2025-06-08 星期日 22:18
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天杂念多，心不静
  • 2025-06-10 星期二 22:57
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：先练腿功，单盘仍酸麻
  • 2025-06-11 星期三 20:36
    打卡学员：康博霸气
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟: 继续练习

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