• 447185292 的打卡记录

    173号 . 447185292

    打卡统计：45次 / 47天
    总打卡率：95.74%

172. 静的大胖和小胖
174. 灵峰
  • 2025-04-29 星期二 17:25
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：第一次打座，没有什么感觉
  • 2025-04-30 星期三 07:18
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：杂念不停，老君座坐着腿都疼，舌头抵着也不舒服，继续努力！
  • [补卡] 2025-05-02 星期五 10:46
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉比前几天好多了，继续努力加油
  • 2025-05-02 星期五 22:31
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感觉越来越好了
  • 2025-05-03 星期六 22:34
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-03 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：继续观蜡烛，感觉很宁静很舒服
  • 2025-05-04 星期日 21:29
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腿还是不能坐时间长了
  • 2025-05-05 星期一 10:43
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉越来越好，只是腿疼
  • 2025-05-06 星期二 07:38
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：坐的时间长了，但是腿麻了
  • 2025-05-07 星期三 08:11
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续观蜡烛，津液特别多
  • 2025-05-08 星期四 08:24
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续观蜡烛
  • 2025-05-09 星期五 08:05
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-10 星期六 09:01
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续努力
  • 2025-05-11 星期日 10:03
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-11 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-12 星期一 09:17
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-13 星期二 08:22
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-14 星期三 10:50
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-15 星期四 08:25
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-16 星期五 07:49
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-17 星期六 11:52
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-18 星期日 08:38
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-19 星期一 09:06
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-20 星期二 08:38
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-21 星期三 09:53
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-22 星期四 10:29
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-23 星期五 09:17
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-24 星期六 10:38
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续努力
  • 2025-05-25 星期日 11:16
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-25 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-26 星期一 08:57
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-26 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-27 星期二 11:51
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-28 星期三 08:00
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-29 星期四 08:51
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-30 星期五 09:23
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-05-31 星期六 07:42
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-05-31 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-06-02 星期一 10:53
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-06-03 星期二 09:36
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-06-03 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-06-04 星期三 09:34
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-06-04 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-06-05 星期四 09:11
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-06-06 星期五 08:44
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-06-07 星期六 08:41
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-06-08 星期日 08:58
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-06-09 星期一 08:54
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-06-10 星期二 08:36
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-06-11 星期三 08:25
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-06-12 星期四 10:38
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-06-12 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续
  • 2025-06-13 星期五 07:30
    打卡学员：447185292
    打卡日期：2025-06-13 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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