• 即日启航 的打卡记录

    146号 . 即日启航

    打卡统计：8次 / 10天
    总打卡率：80%

145. M_S282KUHS
147. 书法初级
  • 2025-04-30 星期三 18:26
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：观蜡烛，耳朵痒，口水变多。打嗝，蜡烛颜色变深，腿麻结束
  • 2025-05-02 星期五 22:43
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：
    练习时长：25分钟
    练习感悟：手脚出汗，差点睡着了，然后收功睡觉
  • 2025-05-03 星期六 22:03
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-05-03 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观蜡烛，手脚出汗，小腹微热，感觉不到四肢，有点困好像做了一个梦，腿麻结束
  • 2025-05-04 星期日 22:36
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐观蜡烛，蜡烛没什么变化，期间感觉有一黑影在眼前飞过，吓我一跳，然后老是走神，再然后就差点睡着
  • 2025-05-05 星期一 22:03
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：坐不直身子，腹部腰部一圈发热，打嗝，脚心出汗，刚开始还行，坐时间长了老是走神想睡觉。
  • 2025-05-06 星期二 22:28
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：
    练习时长：25分钟
    练习感悟：腹部发热，腿出汗，有点困，

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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