• 即日启航 的打卡记录

    146号 . 即日启航

    打卡统计：26次 / 27天
    总打卡率：96.3%

145. M_S282KUHS
147. 书法初级
  • 2025-05-18 星期日 22:19
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有感觉小腹发热，看不到火，思绪很乱，打坐期间腿没麻，起身后腿麻了是怎么回事？闭上眼十多分钟后就困。师兄说的对，多补觉。
  • 2025-05-19 星期一 22:56
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：天气有点热，刚开始出汗特别多，慢慢静下来后，汗就散去了，没有看到火，慢慢来吧，困了，睡觉
  • 2025-05-20 星期二 22:53
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：出了一身汗，但是没感觉到热，腿麻。
  • 2025-05-21 星期三 22:16
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坐着坐着睡着了，太困了，
  • 2025-05-22 星期四 21:57
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：手痒，观火稍微有点热乎。感受到了心脏在砰砰的跳动，很大的震动。腿麻
  • [补卡] 2025-05-24 星期六 05:11
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨晚眼睛有点睁不开，干脆躺着观，天呐一觉醒来天亮了
  • 2025-05-24 星期六 22:02
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：小腹包括腰部这一圈温热，眼前出现两次耀眼的白光。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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