• 海的沉默 的打卡记录

    114号 . 海的沉默

    打卡统计：38次 / 48天
    总打卡率：79.17%

113. 云淡风轻_J8BVW
115. 松雾子
  • 2025-06-06 星期五 10:34
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：前期意念无法长时间关注到下丹田，一会就乱了，再把意念收回下田，就这样反反复复的，打坐中期这一段时间，意识模糊，记不起来了，直到腿发麻，发疼
  • 2025-06-07 星期六 14:06
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：还是感觉用意太重，对这个观字还需要领悟，刚刚有点心得，被电话打断了
  • 2025-06-08 星期日 09:58
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：观蜡烛的过程中如果用意过重就不容易入静，两者该如何兼顾？打坐过程中口内津液少
  • 2025-06-09 星期一 15:40
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昨天有一段时间感觉蜡烛和海比较清晰，老君盘不知道是不是睡着了，中间一段时间就没有记忆了，直到身体往前倾，晃动的幅度大，把自己惊醒了
  • 2025-06-11 星期三 18:27
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：能够短时间观到蜡烛，而且在这期间左眼角好像有白光闪过，又时眼睑能够感受到一闪一闪的光亮，但并不耀眼。
  • 2025-06-12 星期四 18:01
    打卡学员：海的沉默
    打卡日期：2025-06-12 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：持续感悟中，能够心平气和的修行

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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