• 小齐快跑 的打卡记录

    117号 . 小齐快跑

    打卡统计：28次 / 28天
    总打卡率：100%

116. 天海舟瑞
118. 南光
  • 2025-05-18 星期日 07:06
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：观海观蜡烛观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：寅时起来上个厕所，打坐，肚子鸣响，海是黑色，也有乳白色，有山环，一点亮光在水里！不是很稳定，杂念来了思维就跑脑袋里了，然后在下沉到小肚子！耳朵里面有类似小时候电视雪花的时候的小杂音！感到右腿发麻收功！背了两节道德经，继续睡，然后碰到自己飞！还跟人互动那种……
  • 2025-05-19 星期一 08:47
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：观蜡烛，火！练功，读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常练习，无特殊现象！就是肚脐眼最近平时最近感受得到，有可能是练习腹式呼吸导致的
  • 2025-05-20 星期二 13:06
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：观下丹田，练金刚功，读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早起观海，观火，没啥太特殊的情况，昨天肚脐眼疼，今天腹式呼吸自然一点，人还是比较舒服！
  • 2025-05-21 星期三 08:55
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：内观，读经，练金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早起打坐，不容穴有牵扯感，后脖颈汗流如水，无其他现象
  • 2025-05-22 星期四 11:27
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：观下丹田，练功，读经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上打坐30分钟，后颈持续出汗！没有其他特殊现象！唯一可能不一样的是海上天空有闪电，这是心生的吧？不是有的吧？
  • 2025-05-23 星期五 08:53
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：观下丹田，读经，练金刚功
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无新的特殊感受！持续平常心观下丹田！
  • 2025-05-24 星期六 11:32
    打卡学员：小齐快跑
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：观下丹田，练金刚功，读经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上打坐，无特别情况

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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