• 刘雪霞 的打卡记录

    153号 . 刘雪霞

    打卡统计：44次 / 47天
    总打卡率：93.62%

152. 一缕阳光_25
154. 一念永恒
  • 2025-06-06 星期五 17:34
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐，全身微微发热，观蜡烛看不到，感觉身体很紧，就放松身体，放松后再观，看到眼前红色蜡烛变成黑白色的土地，海也看不到了，脑子里念头也没有了，就黑白色，感觉腿内侧气血的跳动，后面孩子开一下门，感觉一股冷气，赶紧收工了，谢谢师兄
  • 2025-06-07 星期六 18:25
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐迷迷糊糊的，好像就是睡着了，一会感觉左边胳膊肘刺痛了几下，就醒了，观不到蜡烛，谢谢师兄
  • 2025-06-08 星期日 17:57
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐观到海了，是黑色的，波涛澎湃的，而且第一次感觉到关元的跳动，看到了蜡烛，左边肩胛骨处有点疼，打坐时，气一直在那个位置，左边无名指有刺麻麻的，后背脊椎有热热的感觉，后面左边脚全部麻木了就收工了，感觉左边气的不通畅。谢谢师兄
  • 2025-06-09 星期一 16:30
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐，观到小腹部由黑色海变成白色的冰块，感觉小小腹部冷飕飕的，后背微微发热，脑子里有点念头，拉回来就什么都观不到了，收工后膝盖后面还有手腕处湿湿的，还有点点痒，排湿气吧！谢谢谢师兄
  • 2025-06-10 星期二 15:49
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐一点状态都没有，静不下来，静一会念头就来了，对于我来说，自己有些事情没有做到自己的要求，对自己就有了评判，就安静不了，后面观念头，知道问题所在，还是有感觉全身发热的，后背也有气的流动，眼睛下面痒痒的，不知道是不是最近一直下雨，潮湿，心情也有点湿漉漉的，身体湿气重吧！谢谢师兄！
  • 2025-06-11 星期三 15:50
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐，状态不错，能静下来观海，今天海是彩色的，中间突然一道光从关元里射出来，眼睛感觉到有点刺眼，然后小腹部有跳动的感觉，左边肩胛骨处有点疼观了下，有气在哪里流动，有郁堵，感觉到哪里的僵硬，然后慢慢的软了点，就这样啦！谢谢师兄
  • 2025-06-12 星期四 20:28
    打卡学员：刘雪霞
    打卡日期：2025-06-12 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐观海，海先是黑的，后面变成五彩斑斓的，里面还有一个人游来游去的，又变成小溪又变成黑的，观蜡烛，蜡烛变歪了，后面小腹部抽搐了一下，又有跳动的感觉，场景一直不停的变化，静动美恐怖的交替着，后面左脚踝麻的不行了，被孩子叫醒了。今天就这样了，谢谢师兄们

打卡参与人员

活动宣言

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