• 飞儿 的打卡记录

    171号 . 飞儿

    打卡统计：16次 / 66天
    总打卡率：24.24%

170. Yulissa_RDHL2
172. 静的大胖和小胖
  • 2025-04-29 星期二 14:41
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：28分钟
    练习感悟：散盘，打坐时头微微出汗，观蜡烛时放入的是红色的长蜡烛，可有时候又会变成群里的那款，收功揉肚子时，脸部有点发烫
  • [补卡] 2025-05-02 星期五 07:41
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念太多，静不下来，嘴巴苦涩，不知道哪个环节出现了问题
  • 2025-05-12 星期一 16:41
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：打座观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有点感冒了，没看到蜡烛，但能感觉到腹部暖暖的
  • [补卡] 2025-05-14 星期三 10:03
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：打座
    练习时长：28分钟
    练习感悟：感冒了，刚一打坐就咳嗽，没法入静，腹式呼吸28分钟
  • [补卡] 2025-05-15 星期四 09:58
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：蜡烛还是没点燃，头皮有点发麻
  • [补卡] 2025-05-16 星期五 16:40
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：蜡烛时隐时现，但眼睛好像看到海了
  • 2025-05-19 星期一 19:43
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时，被叫了一下，答复后猛的咳嗽，右边眉毛刺痛，所以打坐时不能说话？一直观不到蜡烛，尝试放了太阳入下丹田，前额马上很暖和，难道我放入上丹田了？
  • 2025-05-21 星期三 16:28
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：打坐不久，眼泪不受控制的往下流，流到嘴角尝了下咸的，后面感觉脖子是紧绷的，就躺着观了
  • 2025-05-22 星期四 18:18
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：还是有流眼泪，但比昨天少，感觉下丹田位置有被拉宽
  • 2025-05-23 星期五 16:15
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还是会流泪，躺着观的然后睡着了
  • 2025-05-25 星期日 18:12
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-05-25 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：蜡烛还是比较模糊，打坐时有尝试提肛，N次后感觉有股气流冲满肩部以下部位，收功后左边骨头处还在跳动
  • 2025-05-28 星期三 11:11
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：还是会流泪，坐久了，摇摇摆摆了2次，就躺着观了，好像睡着了又好像没睡着
  • [补卡] 2025-05-31 星期六 16:30
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-05-31 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：脚怕冷，得盖着厚厚的被子才行
  • [补卡] 2025-06-01 星期日 10:35
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-06-01 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：蜡烛不清晰，打坐收功后汗是凉的
  • [补卡] 2025-06-05 星期四 16:07
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：打坐前吃了冰西瓜，一开始下丹田都是冰的，观蜡烛一段时间后被电话吵醒
  • [补卡] 2025-06-06 星期五 14:57
    打卡学员：飞儿
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：刚开始能很清晰的看到蜡烛，后来就比较模糊看不见了，感觉快入静时被电话惊醒，收功时反现汗是凉的

打卡参与人员

活动宣言

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