• 人生果_Bonjour 的打卡记录

    19号 . 人生果_Bonjour

    打卡统计：2次 / 3天
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18. JACSKY
20. 我很高冷的
  • 2025-06-06 星期五 15:52
    阴阳初体验 —— 从早餐到生活

    现象观察：
    1.今天早餐中，哪样食物让你感觉“充满能量、想行动”（阳）？
    早餐吃馒头和鸡蛋，感觉馒头充满能量。

    2.哪样让你感觉“安静、想休息”（阴）？
    鸡蛋在能量方面比馒头少，相比之下属阴。
    酸豆角

    阳 = 热面 热油条 热油锅 加热的火 蒸汽
    阴 = 冷饮 生水果

    试着用“阳 = 动 / 热 / 显，阴 = 静 / 冷 / 隐”分类。


    举例说明：
    1.为什么说“手机充电时（阳能输入）和使用时（阳能输出）是阴阳循环”？
    按照能量聚集程度，电满为高能，为阳电不足为低能，为阴。高能到低能需要放电，类似阳向阴的转化。

    规律思考：
    2.如果一个人“长期只做高强度工作（纯阳）”，可能会出现什么问题？
    用“阴阳互根”理论解释。
    太极为阴中有阳，阳中有阴，相互转化，维持平衡。
    当只做高强度工作，即无阴的中和，以一天之中阴阳变化，类似维持太阳高照，则大地皲裂，河流干涸。
    对应人则是，身体受损，暴躁易怒。

    3.你经历过的‘’阴阳平衡被打破‘’的场景（如：熬夜后生病），后来如何调整恢复？
    劳累后体虚
    劳为阳，虚为阴。多劳损阳则阴盛，阴盛则体虚。虚则疲乏，不想工作学习，则休息恢复升阳。阳升后阴阳平衡，身体转好。

    阅读感悟：
    周易 是中华民族传统智慧的结晶，是预测学，统计学，信息科学的集大成者。不是唯心，封建的，而是科学的，可以指导实践的。
    它揭示了宇宙运行规律，事物发展的变化规律。
    周易来源于实践和规律总结，同时可以用于指导实践。
    学以致用，在学会后需要注意学习周易的道德操守，即保密。
  • 2025-06-07 星期六 21:57
    根据五行相生相克的原理，可以应用到自身情绪认识和调节，以及人与人之间的情绪认识与语言输出的指导。
    五行对应情绪
    木 怒，火 喜，土 思虑，金 悲， 水 恐。
    怒 如生气，暴躁，喜 如喜悦，开心，快乐
    思虑 如沉思，学习，找灵感，担忧
    悲 如忧郁，伤心，难过，悲伤
    恐 如惊恐，害怕，战战兢兢等

    对应个人的情绪影响和调节
    木生火
    生气使人发怒，木旺，则有生火的潜在可能性。当自己或者他人帮助分析怒的原因，找到根源，通过行动纠正或者提升自己后，则生喜悦心情。是为木生火。
    木旺生火，不一定发生，或者在情绪上，不一定自然发生，因为能量转化需要路径和引导。
    木旺，还存在相克，木克土，人怒则智虑减少，容易冲动。

    这仅仅是五行相生相克应用于情绪调节的一种理论。同时情绪调节也存在于人与人之间。
    语言是情绪传递的媒介，通过五行生克规律，可以主动调节他人情绪，如用理性（金）化解愤怒（木），或用激励（火）转化忧郁（金）。
    火性语言（热情、赞美）能快速感染他人，但过度会让人浮躁。
    水性语言（安抚、共情）能缓解焦虑，但过多可能使人消极。

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