• 水天一色 的打卡记录

    70号 . 水天一色

    打卡统计：40次 / 138天
    总打卡率：28.99%

69. 星星
71. 海的沉默
  • 2025-11-13 星期四 16:21
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-12 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：水汽上升到夹脊处略有迟钝，满满一大口津液清爽甘甜。
  • [补卡] 2025-11-15 星期六 23:44
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-15 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天不知为何，打坐途中打起了盹
  • 2025-11-16 星期日 22:10
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-16 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：未知
    练习感悟：这次就想能不能入定，好像不能。
  • 2025-11-17 星期一 06:31
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-17 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：水汽上升有卡顿

    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-17 星期一 15:20
    练习项目：退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：下午看到群里师兄们说的“忘我”，然后特别想打坐，只能在这里加一行了。退了一遍阴符，效果好像一般吧。
  • 2025-11-18 星期二 05:34
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-18 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟:过了好一会儿才慢慢静下来。然后海水慢慢浮现，转的有点慢，两肾也跟着慢慢发热。
  • 2025-11-19 星期三 22:23
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2025-11-18 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟:过了好一会儿才慢慢静下来。然后海水慢慢浮现，转的有点慢，两肾也跟着慢慢发热

打卡参与人员

活动宣言

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