• 经过 的打卡记录

    14号 . 经过

    打卡统计：39次 / 48天
    总打卡率：81.25%

13. 小草1129
15. Kennel
  • 2025-08-14 星期四 23:28
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-08-14 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：日常➕晚上
    练习感悟：今天日常观火，一直上了七八次厕所，但不是拉肚子那种 挺通畅的，晚上坐了一会 感觉有点恶心 不太舒服 就停了
  • 2025-08-15 星期五 23:59
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-08-15 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：日常
    练习感悟：今天就是日常观火 ，观内宇宙，观的时候明显里丹田 双手双脚发热
  • [补卡] 2025-08-17 星期日 00:02
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：全身微微冒汗 额头和膝盖窝的汗稍多点
  • 2025-08-17 星期日 23:49
    打卡学员：经过
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：吞津液 排浊气，今天刚坐下就津液好多好多

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....