• 小草1129 的打卡记录

    13号 . 小草1129

    打卡统计：40次 / 48天
    总打卡率：83.33%

12. 清风长生
14. 经过
  • [补卡] 2025-08-13 星期三 06:10
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-13 星期三
    练习项目：观火75
    练习时长：50分钟
    练习感悟：坚持打卡，近一个月状态不好，好像都没有入静过
  • 2025-08-13 星期三 23:34
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-13 星期三
    练习项目：观火77
    练习时长：40分钟
    练习感悟：坚持打卡
  • [补卡] 2025-08-16 星期六 07:17
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-16 星期六
    练习项目：观火78
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坚持打卡
  • [补卡] 2025-08-17 星期日 06:38
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：观火79
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坚持打卡
  • 2025-08-17 星期日 23:42
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：观火80
    练习时长：50分钟
    练习感悟：左边太阳穴附近涨，接着右耳也有反应，好像连成一条直线。有个声音又好像是自己的声音说:让它跟眼睛一起走，就感觉眼睛像绑着长绳一样往往身体内甩过来。背部突然好沉，那种背负重压的沉，然后背部出现酥酥的感觉，我不喜欢这种感觉，很难受，这种感觉持续有点久，怎么都无法摆脱酥酥感。小腹热起来，感觉有海浪的翻滚，后来海水干枯了就像池塘一样露出两层堤坝。小腹热的时候头部、背部出汗。中间好像做梦了，梦中的情景跟最近刷抖音某个短视频相似，自己也成了剧中人。
  • 2025-08-18 星期一 23:51
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-18 星期一
    练习项目：观火81
    练习时长：40分钟
    练习感悟：单盘，小腹气息翻滚，上升到背部、头部，上下循环，小腹、后背发热。后面头部发麻。
  • [补卡] 2025-08-20 星期三 00:12
    打卡学员：小草1129
    打卡日期：2025-08-20 星期三
    练习项目：观火82
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感受到小腹四海波涛滚滚，小腹发热，右耳胀，左肋骨从下往上发热，身体往上牵引，津液少喉咙痒。看到短暂灰蒙蒙的观。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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