• 即日启航 的打卡记录

    24号 . 即日启航

    打卡统计：33次 / 48天
    总打卡率：68.75%

23. 观道
25. 智慧明净
  • 2025-07-05 星期六 22:36
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：请假好几天没有打坐，有点坐不住呢，不知道是不是天气原因，静不下来
  • 2025-07-08 星期二 22:38
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功还是需要坚持，请假这几天，感觉转海都不顺畅
  • 2025-07-09 星期三 22:35
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天观火用意过重，感觉都烧到胸口了，腹部到胸部发烫受不了，抓紧调整一下，慢慢平息了。
  • 2025-07-10 星期四 22:13
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：刚打坐一会困的不行，干脆睡觉
  • 2025-07-13 星期日 21:43
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：
    练习时长：15分钟
    练习感悟：不在状态，还困
  • 2025-07-14 星期一 22:26
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：22分钟
    练习感悟：打坐一观火，后背就发热，不知是否天气炎热原因。超过20分钟后就很难集中精力，念头多了起来，迷迷糊糊想睡觉。
  • 2025-07-15 星期二 21:12
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：差点睡着，刚开始犯困还不时睁着点眼睛，
  • 2025-07-16 星期三 21:36
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别感触就是困/:|-)
  • 2025-07-17 星期四 22:10
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常练功，三降尘的时候照亮内部空间，好像会发光
  • 2025-07-19 星期六 21:34
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-19 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐了一会，脖子下面这个地方好像着凉了，仰头就疼。
  • 2025-07-20 星期日 22:36
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天没啥特别感触
  • 2025-07-21 星期一 21:59
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：静坐30分钟，注意力集中不了，胡思乱想
  • 2025-07-24 星期四 22:05
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静坐
  • 2025-07-25 星期五 22:53
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐前喝了两口温水，出了一身汗，没什么感觉，
  • 2025-07-26 星期六 21:55
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：静坐20分钟
  • 2025-07-27 星期日 22:08
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：观火转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近不在状态，有点心烦气躁
  • 2025-07-29 星期二 21:54
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天练一等，炁感明显，沿脊柱而上，凉嗖嗖的
  • 2025-07-30 星期三 23:34
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：转海，一等，
  • 2025-07-31 星期四 23:06
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：正常练功，一到丙丁窍这里就打哈欠
  • 2025-08-01 星期五 22:01
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：正常打坐，眼睛有点不舒服
  • 2025-08-04 星期一 21:37
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-04 星期一
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一等，没什么特别感触
  • 2025-08-05 星期二 22:39
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-05 星期二
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火，有点烦躁
  • 2025-08-06 星期三 22:35
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-06 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：静坐30分钟，没关空调温度刚刚好
  • 2025-08-07 星期四 21:57
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-07 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉晚上吹空调凉着了，观火两天
  • 2025-08-09 星期六 22:20
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-09 星期六
    练习项目：
    练习时长：约30分钟
    练习感悟：观火，眼前出现一个好像是屏幕，屏幕里出现好多绿色植物，随机变换着
  • 2025-08-10 星期日 21:58
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-10 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火25分钟，有些困。
  • 2025-08-11 星期一 21:54
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-11 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火，转海
  • 2025-08-12 星期二 22:33
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-12 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火没什么特殊感受
  • 2025-08-13 星期三 22:05
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-13 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海，没什么特别感触，不发群了
  • 2025-08-16 星期六 22:44
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-16 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，没有什么特别感受
  • 2025-08-17 星期日 21:57
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，无特别感受
  • 2025-08-18 星期一 21:48
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-18 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：一等，状态不好
  • 2025-08-19 星期二 21:33
    打卡学员：即日启航
    打卡日期：2025-08-19 星期二
    练习项目：
    练习时长：10来分钟
    练习感悟：观火，注意力不集中，胡思乱想

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