• a510629608 的打卡记录

    68号 . a510629608

    打卡统计：82次 / 139天
    总打卡率：58.99%

67. 想不出名字
69. 星星
  • [补卡] 2025-11-17 星期一 00:07
    打卡学员：a510629608
    打卡日期：2025-11-17 星期一
    练习项目：法卷
    练习时长：若干分钟
    练习感悟：1.打坐如死亡。2.刚开始胸疼，感觉堵了，气息一点点理顺了。3.以前打坐都是深呼吸下，追求气息直达会阴，现在气息如游丝入海，愈细愈微。哪里都可以发热，又哪里都可以不热，很意识流的感觉。
  • [补卡] 2025-11-19 星期三 00:16
    打卡学员：a510629608
    打卡日期：2025-11-19 星期三
    练习项目：法卷
    练习时长：若干分钟
    练习感悟：气息充盈体内，要么缓慢绵长，要么急促短暂，等到一定时候，气息会自然流动，哪里不通就会疼一下，然后慢慢用气息去按摩，内视实际上是用气息去感触得到的画面，每个地方气息得到的反馈应该是不一样的，脊柱就像是被手握住的感觉，接下来还要细分。就像哈勃望远镜、核磁、ct一样，得到的都是数据或者波长频率，然后整理下来得到画面。修仙、修体，感觉像是修自己。等到了上丹田，可能才是修精神，没注意又跑了下上丹田，但还是拉回来了，现在下丹田的整个身体的海洋还没搞清楚，为什么气息会泥牛入海跟之前打坐的感受完全不一样，但之前也遇到过这样，都是要打坐很久才会这样，还容易犯困，现在就是基本直接就这样，还不困，不知道是进步了还是怎么样。慢慢来吧。
  • 2025-11-19 星期三 23:57
    打卡学员：a510629608
    打卡日期：2025-11-19 星期三
    练习项目：法卷，
    练习时长：若干分钟
    练习感悟：今天打坐，有点疲惫，不是很好

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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