• 雁飞QR8 的打卡记录

    4号 . 雁飞QR8

    打卡统计：45次 / 48天
    总打卡率：93.75%

3. 阿无
5. 小齐快跑
  • 2025-08-13 星期三 21:17
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-08-13 星期三
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：13+60+58分钟
    练习感悟：今天两坐比较安定，身体还有一些咳嗽
  • 2025-08-14 星期四 21:53
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-08-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：33分钟
    练习感悟：今天打坐打哈欠流眼泪，咳嗽有痰，有鼻涕，身体还待休养恢复
  • 2025-08-15 星期五 22:20
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-08-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打哈欠流眼泪鼻涕，咳嗽有痰
  • 2025-08-16 星期六 20:53
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-08-16 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天打坐坐垫上用了电热毯，身体感觉好舒服，内在还是太寒了，阳气不足，开始打哈欠流眼泪排痰，后面蛮安定的
  • 2025-08-17 星期日 21:54
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：13+60+60分钟
    练习感悟：两坐挺安静的
  • [补卡] 2025-08-20 星期三 03:34
    打卡学员：雁飞QR8
    打卡日期：2025-08-19 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：62分钟
    练习感悟：比较静定

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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