• 养乐多-25届 的打卡记录

    80号 . 养乐多-25届

    打卡统计：1次 / 2天
    总打卡率：50%

79. 灵璃辉暖
81. 此去经年
  • 2025-07-06 星期日 17:56
    打卡学员：养乐多-25届
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
    刚坐下的时候只觉得满头都热，随着小腹渐渐热起来，慢慢扩散到后腰，再后来后腰部热感盖过小腹，头上也就不热了。只是腰部到双手，脖子，脸上等处出现刺痛。其中眼前看到了一团黑色像有个点在下牵引着，顺时针旋转，不过持续时间不长。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....