• 秋分NUG 的打卡记录

    19号 . 秋分NUG

    打卡统计：31次 / 48天
    总打卡率：64.58%

18. 幸运草药
20. 刘雪霞
  • 2025-07-14 星期一 22:41
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：久违了，今天过了科目一，犯不着再背题了，今天感觉不错浑身轻松，以后回归正轨，继续修行。
  • 2025-07-15 星期二 22:46
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天先转海，找找状态
  • 2025-07-16 星期三 23:19
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：好久没有打坐了，今天可能用武火太重，浑身发热，出汗
  • 2025-07-17 星期四 23:59
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：现在转海没有什么感觉了，打坐还是很平静，感觉心性开始变好了
  • 2025-07-18 星期五 23:40
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-18 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30左右分钟
    练习感悟：今天有点忙，很疲惫，打坐的时候就慢慢的迷糊了，中间感觉进入了一种奇怪的状态，感觉精神还醒着，但是身体睡着了一样，感觉精神突然变得很舒服，那种状态就持续了一小会。然后我一看时间就半个小时了，
  • 2025-07-20 星期日 23:08
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉心静神怡
  • 2025-07-22 星期二 17:08
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-22 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：又是转海的一天
  • [补卡] 2025-07-24 星期四 00:29
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟左右
    练习感悟：打坐的时候迷迷糊糊睡着了，一睁眼已经半夜了
  • 2025-07-24 星期四 23:12
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉头有点昏，还是瞌睡
  • 2025-07-25 星期五 22:32
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-25 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉海水转的越来越快了，有股气从脊柱上升，到头顶，头顶有种奇怪的清凉感
  • 2025-07-26 星期六 23:41
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：可能是转太快了，头有点晕
  • 2025-07-27 星期日 23:54
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-27 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉舒适，平静
  • 2025-07-28 星期一 21:32
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天不知道怎么的，我注意力明明放在下丹田，但是眉心那个地方，老是有种奇怪的感觉，有点像发胀
  • 2025-07-29 星期二 23:38
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我打坐以来一直都感觉胸口有堵塞感，请教一下师兄，是不是郁气什么的，我一直坚持打坐可以解决吗
  • 2025-07-30 星期三 23:40
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-30 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉舒适，胸口还老是堵，每隔一会感觉都需要深吸一口气排出去，以后慢慢来吧
  • 2025-07-31 星期四 23:54
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常打坐
  • 2025-08-01 星期五 23:13
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运行了一个小周天，感觉很舒服，温暖，今天感觉状态不错
  • 2025-08-02 星期六 23:43
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常打坐
  • 2025-08-03 星期日 23:25
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-03 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常运转一等
  • 2025-08-04 星期一 22:46
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-04 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉内观好像真的观到海了，好神奇
  • 2025-08-05 星期二 22:30
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-05 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常修行
  • 2025-08-06 星期三 21:39
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-06 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常修行
  • 2025-08-07 星期四 22:42
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-07 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天过了科目二，很疲惫了，运行一等一小会就开始迷糊，想想还是直接躺着运行吧，感知着海水的涌动，迷迷糊糊的应该就睡着了。
  • 2025-08-09 星期六 23:58
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-08 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心静如水
  • 2025-08-10 星期日 23:48
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-10 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近这段时间买了一本道德经实体书，准备在家里好好念一念，有利于我保持正心正念，现在转海的时候可以感觉到海水转动的比较缓慢，也终于是找到了适合的速度，
  • 2025-08-14 星期四 00:56
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-14 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练功
  • 2025-08-15 星期五 23:45
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-15 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：浑身舒适，最近感觉胸口不是那么闷了，有所改善
  • 2025-08-16 星期六 23:33
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-16 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：收功后，回忆这段时间的修行，我感觉读了好几遍道德经，还是没有什么新的感悟，我感觉从我第一次读道德经到现在，我的理解还是和一开始一样，心性没有什么进步，苦恼
  • 2025-08-17 星期日 23:55
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡前练习，心神气定，利于入睡
  • 2025-08-18 星期一 23:56
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-18 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉身体被滋润了，收工后反而更精神更平静了
  • 2025-08-19 星期二 21:04
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-08-19 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我慢慢就感觉不到身体了，或者说感觉身体变得很轻，非常奇妙

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....