• 秋分NUG 的打卡记录

    19号 . 秋分NUG

    打卡统计：97次 / 140天
    总打卡率：69.29%

18. 幸运草药
20. 刘雪霞
  • [补卡] 2025-11-13 星期四 07:32
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-11-13 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：浑身温暖，气息稳定， 打卡页面进不来，今天再补一个
  • [补卡] 2025-11-14 星期五 00:01
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-11-13 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：气息稳定，感觉有些地方还有一些寒凉，身体还有寒气
  • 2025-11-15 星期六 21:05
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-11-15 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天有点累，打坐一会就开始有点瞌睡，打完就直接睡了，一觉到晚上
  • 2025-11-16 星期日 22:26
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-11-16 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：浑身温暖，感觉暖意在经脉流通，很舒服
  • 2025-11-17 星期一 22:29
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-11-17 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉手心热的很，跟握住一个火球一样，在慢慢的转海，气息稳定
  • 2025-11-18 星期二 23:31
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-11-18 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体发热，今日出了好几层汗，感觉很奇妙
  • 2025-11-19 星期三 23:21
    打卡学员：秋分NUG
    打卡日期：2025-11-19 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：肩膀处感觉到很重的寒气，以前感觉到的寒气都是淡淡的凉意，这次好像感觉到了很深的寒气

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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