• 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ 的打卡记录

    22号 . 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ

    打卡统计：138次 / 140天
    总打卡率：98.57%

21. 布衣
23. 观道
  • [补卡] 2025-11-14 星期五 06:38
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-11-14 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日拱一卒 功不唐捐
  • [补卡] 2025-11-15 星期六 06:51
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-11-15 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天晚上微醒的时候感到轻微手脚刺刺感
  • [补卡] 2025-11-16 星期日 06:31
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-11-16 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日拱一卒 功不唐捐
  • [补卡] 2025-11-17 星期一 06:36
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-11-17 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日拱一卒 功不唐捐
  • [补卡] 2025-11-18 星期二 06:49
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-11-18 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日拱一卒 功不唐捐
  • [补卡] 2025-11-19 星期三 06:33
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-11-19 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日拱一卒 功不唐捐
  • [补卡] 2025-11-20 星期四 06:44
    打卡学员：郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
    打卡日期：2025-11-20 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天降温 晚上很冷 观蜡烛了就不冷了

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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