• 玄青子 的打卡记录

    78号 . 玄青子

    打卡统计：88次 / 138天
    总打卡率：63.77%

77. 笑看人生
79. 灵璃辉暖
  • [补卡] 2025-11-13 星期四 11:14
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-11-13 星期四
    练习项目：观海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田跳动，两鬓稍紧，上腹有凉气，腰间有气绕
  • 2025-11-13 星期四 22:53
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-11-13 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：小腹微热有点头热
  • [补卡] 2025-11-16 星期日 10:46
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-11-16 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：小腹微热
  • 2025-11-17 星期一 23:30
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-11-17 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹微热 上腹有寒气
  • 2025-11-19 星期三 23:09
    打卡学员：玄青子
    打卡日期：2025-11-19 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：上腹还是有点寒凉

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....