• 水天一色 的打卡记录

    23号 . 水天一色

    打卡统计：59次 / 112天
    总打卡率：52.68%

22. 梅子M
24. 即日启航
  • [补卡] 2026-04-20 星期一 16:22
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-04-20 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看样子腹式呼吸运行功法。一会安静一会乱的，津液也充足，看来火候还是不到
  • [补卡] 2026-04-21 星期二 16:00
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-04-21 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：南方丙丁分浊清的时候看到挺真实的一黑一白两团气体，还有蓝蓝的天空。
  • 2026-04-21 星期二 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2026-04-21 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：15分钟
    练习感悟：还是睡觉吧，困了。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....