• 菟丝子 的打卡记录

    156号 . 菟丝子

    打卡统计：16次 / 23天
    总打卡率：69.57%

155. 无心WPT
157. 贤1124x
  • 2026-06-14 星期日 23:43
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：容易一边腿麻
  • 2026-06-16 星期二 00:46
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：还是容易腿麻，胡思乱想少了。
  • 2026-06-17 星期三 00:11
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：调整姿势，腿不麻，就是容易失眠
  • 2026-06-18 星期四 23:28
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-06-18 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：现在腿不麻了，可以静下心来。
  • 2026-06-20 星期六 10:13
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-06-20 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：下丹田有些发热，睡眠质量挺好的。
  • 2026-06-21 星期日 22:24
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-06-21 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田微微发热，可以静下来了。
  • 2026-06-23 星期二 01:04
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-06-23 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：下丹田有一点微热，但是有一下子感觉不到了。
  • 2026-06-24 星期三 09:35
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近感冒了，有些头晕，静坐容易往一边偏，导致腿麻木。
  • [补卡] 2026-06-26 星期五 00:34
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-06-26 星期五
    练习项目：金刚功
    练习时长：12分钟
    练习感悟：感冒了，静坐容易咳嗽，就换成金刚功跟练。
  • 2026-06-26 星期五 21:29
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-06-26 星期五
    练习项目：金刚功
    练习时长：14分钟
    练习感悟：感冒头晕，练一下金刚功，微微出汗好过点。
  • 2026-06-27 星期六 15:13
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近感冒了，经常咳嗽，不容易静下来。
  • 2026-06-29 星期一 23:15
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒没有完全好，咳嗽了好几下，打断了。效果不怎么好。
  • 2026-07-01 星期三 10:09
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒好多了，可以静下心来。结束后容易失眠，还需要多在收功上下功夫。
  • 2026-07-02 星期四 14:57
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-07-02 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒好了，就是味觉嗅觉还没有恢复，打坐结束身体微微发热。
  • 2026-07-04 星期六 00:00
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时不时感觉下丹田发热，练习完，容易犯困。
  • 2026-07-06 星期一 23:52
    打卡学员：菟丝子
    打卡日期：2026-07-06 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：微微丹田发热，眼睛收功的时候流眼泪。

打卡参与人员

活动宣言

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