• 子墨璇玑 的打卡记录

    190号 . 子墨璇玑

    打卡统计：21次 / 22天
    总打卡率：95.45%

189. 梧桐禾满
191. 泓钦
  • 2026-06-15 星期一 21:30
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐去除杂念一会后，感受脾胃有些许郁结感
  • 2026-06-16 星期二 22:34
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：小腹有清凉气感，脸有零星痒感，胃部仍有不适感。
  • 2026-06-17 星期三 23:50
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐过程中感觉脊柱有侧弯，已缓慢调整
  • 2026-06-18 星期四 23:50
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-18 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：头皮发麻，胃部仍有不适
  • 2026-06-19 星期五 22:44
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-19 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：全身痒的地方有点多，腰部不适
  • 2026-06-20 星期六 23:06
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-20 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练习八段锦后打坐脾胃会舒服些，腰部仍有酸痛感
  • 2026-06-21 星期日 23:41
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-21 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观蜡烛会有些肠鸣，放屁
  • 2026-06-22 星期一 23:53
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-22 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观蜡烛会有些肠鸣，食量减少，打嗝多
  • 2026-06-23 星期二 23:43
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-23 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还是打嗝，脾胃仍略有不适
  • 2026-06-24 星期三 23:36
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟:今日吃饭的时候感觉肉闻着臭吃着也臭，不喜寒凉食物。打坐观蜡烛过程中突然感觉小腹一弹一弹的。仍旧打嗝。
  • [补卡] 2026-06-26 星期五 23:39
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：淋了雨，有些不舒服。洗澡后，打坐犯困，睡着了
  • 2026-06-26 星期五 23:40
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-26 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常打坐，感觉嗅觉更加灵敏了
  • 2026-06-27 星期六 23:52
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今日脾胃略有不适，难入静
  • [补卡] 2026-06-29 星期一 07:53
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-28 星期天
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐睡着了，起来有些口干舌燥上火。胃部暖暖的
  • 2026-06-29 星期一 23:57
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观蜡烛过程中感觉腹侧处有暖流。因得过胃病，打坐过程中有胃不适
  • 2026-06-30 星期二 23:43
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-06-30 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉八段锦后一段时间打坐脾胃舒服些，且更容易入静。
  • [补卡] 2026-07-02 星期四 06:04
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐过程中睡过去了
  • [补卡] 2026-07-03 星期五 23:05
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-07-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天打坐很容易谁过去
  • 2026-07-03 星期五 23:07
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-07-03 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今日观火明显感觉到身体内的寒气在窜，有些隐约冷感。打嗝放屁比较多
  • 2026-07-04 星期六 23:54
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常打坐，未有新感受
  • 2026-07-05 星期日 23:54
    打卡学员：子墨璇玑
    打卡日期：2026-07-05 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日未有新现象，持续观火

打卡参与人员

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