• 听之以气 的打卡记录

    150号 . 听之以气

    打卡统计：19次 / 23天
    总打卡率：82.61%

149. 袁幽居
151. yzt
  • 2026-06-15 星期一 09:01
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：混元桩
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2026-06-16 星期二 09:01
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：混元桩
    练习时长：15分钟
    练习感悟：腿酸，面部、手部有热感
  • 2026-06-17 星期三 08:49
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目： 打坐 站桩
    练习时长：10+10
    练习感悟：眉心发亮
  • 2026-06-18 星期四 20:53
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-18 星期四
    练习项目：站桩 打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：按照生生不息师兄讲的步骤，定位、护法、掐诀，调身，调息，调心后，意念聚于眉心，由眉心开始向下观，舒坦。
  • 2026-06-19 星期五 23:28
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-19 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：调息 调心 调身熟悉步骤
  • 2026-06-20 星期六 22:59
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-20 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：前边挺好，进行到深层静境后，一声贴耳炸雷震了一下，收功倒也没什么不舒服
  • [补卡] 2026-06-22 星期一 13:10
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-22 星期一
    练习项目：打坐+收功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：熟悉掌握打坐步骤，四步收功还有待练习。内景景象较少
  • [补卡] 2026-06-23 星期二 00:09
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-23 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观蜡烛没着，换成了?香烟，烟点着了?
  • 2026-06-23 星期二 12:53
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-23 星期二
    练习项目：三体桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-06-24 星期三 23:35
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-06-26 星期五 23:29
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-26 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-06-28 星期日 17:27
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-28 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-06-29 星期一 11:47
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-06-30 星期二 21:38
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-06-30 星期二
    练习项目：关火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田观火
  • 2026-07-01 星期三 22:47
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微暖，无其他
  • [补卡] 2026-07-03 星期五 08:34
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-03 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-03 星期五 23:41
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2观火026-07-03 星期五
    练习项目观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-05 星期日 16:39
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-05 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田温暖，身心舒适
  • 2026-07-06 星期一 16:45
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-06 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

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