• aylxy 的打卡记录

    175号 . aylxy

    打卡统计：7次 / 22天
    总打卡率：31.82%

174. 飞儿
176. 孟生
  • 2026-06-15 星期一 21:48
    打卡学员：aylxy
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：杂念太多
  • 2026-06-16 星期二 23:02
    打卡学员：aylxy
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体微微有点出汗
  • [补卡] 2026-06-20 星期六 09:24
    打卡学员：aylxy
    打卡日期：2026-06-20 星期六
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：身上发热，有微汗，没有完全静下来
  • 2026-06-21 星期日 21:27
    打卡学员：aylxy
    打卡日期：2026-06-21 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始身体发热，慢慢就不热了，观蜡烛失败，观着观着就没了，思绪也老跑
  • 2026-06-22 星期一 23:33
    打卡学员：aylxy
    打卡日期：2026-06-22 星期一
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心绪稳些了，观想蜡烛时念头老跑
  • 2026-06-23 星期二 23:49
    打卡学员：aylxy
    打卡日期：2026-06-23 星期二
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：思绪太乱，没完全静下来，观蜡烛念头老散，口里津液很多
  • 2026-06-24 星期三 23:56
    打卡学员：aylxy
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上微微发热，观蜡烛时念头老跑

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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