• 阿飞 的打卡记录

    182号 . 阿飞

    打卡统计：17次 / 22天
    总打卡率：77.27%

181. 逍遥Z27
183.
  • 2026-06-15 星期一 16:33
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：静坐冥想
    练习时长：60分钟
    练习感悟：一开始会腿麻，念头乱飞。然后会慢慢松下来，不再想着要静。起身后还是会腿麻，不过心里却轻快了些。修行不在于找静。
  • 2026-06-17 星期三 07:17
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体微微出汗，精神饱满
  • 2026-06-20 星期六 21:30
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-06-20 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内心平静，额头和脑后微微发热
  • 2026-06-23 星期二 08:00
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-06-23 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：老君盘，观蜡烛，点亮瞬间一闪而过一尊神像，没有看清，但也退出了静的状态而没有继续打坐
  • 2026-06-24 星期三 13:02
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：第一次尝试打坐代替午睡，打坐完会犯困，但不会出现午睡时的口干舌燥
  • 2026-06-25 星期四 13:03
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-06-25 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中途有一团类似蜘蛛裹着蛛网的黑影由斜前方飞速朝着左眼方向撞过来，侧头避开后黑影消失了，默念两遍元神归位重新进入状态
  • 2026-06-26 星期五 12:56
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-06-26 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐代替午睡，收工后状态和午睡后一样了
  • 2026-06-27 星期六 14:02
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天一直无法入静，观出来的蜡烛忽隐忽现，手脚发热出汗
  • 2026-06-28 星期日 19:19
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-06-28 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：情况与昨日相同
  • 2026-06-29 星期一 13:01
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静后睡着了
  • 2026-06-30 星期二 13:06
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-06-30 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：口干舌燥，舌尖刺痛，蜡烛未燃
  • 2026-07-01 星期三 13:02
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：一开始浑身燥热，入静后听到呼吸声、心跳声变大，而后快到预定时间自动退出，手脚出汗，才发现已经满嘴津液，身体也不燥热了，状态比午睡后舒服
  • 2026-07-02 星期四 13:21
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-07-02 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在快入静的时候一直被敲击拍打的声音惊醒，周围环境是安静的（除了蝉鸣）
  • 2026-07-03 星期五 09:03
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-07-03 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天没有口水，嘴巴和喉咙很干，感觉没有进入状态，身体轻晃了几下
  • 2026-07-04 星期六 18:01
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有入静，也没有干扰，感觉很平静
  • [补卡] 2026-07-06 星期一 08:40
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-07-06 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观着睡着了
  • 2026-07-06 星期一 08:42
    打卡学员：阿飞
    打卡日期：2026-07-06 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在不通风的地方感受到了一股热风吹身上，听到很多奇怪描述不出来的声音，身体无法动，但意识是清醒的，用力睁开眼睛看不清东西，闭上眼睛又回到那个状态

打卡参与人员

活动宣言

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