• 阳光 的打卡记录

    24号 . 阳光

    打卡统计：46次 / 47天
    总打卡率：97.87%

23. fuchenwuxin
25. 梅子M
  • [补卡] 2026-08-16 星期日 06:48
    打卡学员：阳光
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内气充盈
  • 2026-08-16 星期日 06:49
    打卡学员：阳光
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内气充盈，到达百会
  • 2026-08-17 星期一 06:45
    打卡学员：阳光
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内气充盈，沿督脉上行，至任脉
  • 2026-08-18 星期二 09:57
    打卡学员：阳光
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内气充盈，百会有感应。
  • 2026-08-19 星期三 10:21
    打卡学员：阳光
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：采气静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-20 星期四 06:40
    打卡学员：阳光
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续通经络中，下元还是觉得能量不够充足。
  • 2026-08-21 星期五 08:18
    打卡学员：阳光
    打卡日期：2026-08-21 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内气充盈，下丹田慢转动，有一股气向上至百会。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....