• 经过 的打卡记录

    108号 . 经过

    打卡统计：21次 / 94天
    总打卡率：22.34%

107. 莲CKQ
109. 玄牝
  • [补卡] 2026-10-07 星期三 00:14
    打卡学员：经过
    打卡日期：2026-10-07 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一等运转了一圈，单盘 胯骨轴子发冰凉 满口津液 比散盘津液多
  • 2026-10-10 星期六 22:30
    打卡学员：经过
    打卡日期：2026-10-10 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：运转了一圈，准备运转第二圈来了个脏东西，就停了，后面来了鬼差给他带走了
  • [补卡] 2026-10-12 星期一 00:03
    打卡学员：经过
    打卡日期：2026-10-12 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常观火 ➕晚上转海 杂念多 没入静

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....