• 小鱼儿_KTWKV 的打卡记录

    58号 . 小鱼儿_KTWKV

    打卡统计：41次 / 47天
    总打卡率：87.23%

57. 袁幽居
59. yang_XM837
  • [补卡] 2026-08-15 星期六 10:15
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：腹式呼吸观呼吸
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡醒时老发现自己不是腹式呼吸，赶紧调整。1醒了不困就坐正，从头到脚，扫第2遍扫不完就又歪那儿去睡了。或观会儿呼吸，我预留的打坐冥想时间太少了，所以也无效果，也观过念头，总是放松不下来
  • 2026-08-15 星期六 10:19
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：改刷手机坏习惯，没事时就闭目养神
  • [补卡] 2026-08-18 星期二 21:40
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：观烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：晚上睡前太累，一般坐不了就去睡了。今早上有点不一样。坐会儿。趄会儿。一直告诉自己往里看，不听外界声音。然后迷失了方向。看见一艘白船，沿一管道掉下去搁浅一个扇面上，回旋一会儿，又渗下去了，在管道中转了好多圈最后出去了。似梦非梦，像消化道一游。
  • 2026-08-18 星期二 21:48
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：静心
    练习时长：30分钟
    练习感悟：累了就歪床上坐会儿，能坐正时尽量坐正。虽然像个假修行。但向内求方向是对的，就行了。看不见就看不见呗。目标为能治自身及周围人的 简单病阶段。远吗？
  • [补卡] 2026-08-20 星期四 07:10
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：观焟烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：定方位请护法，从头到脚放松2遍，就不知道后面要怎样了，息念头，一会儿就坐不住了
  • [补卡] 2026-08-21 星期五 22:18
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2026-08-21 星期五
    练习项目观呼吸
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡觉中间醒来不困时，我坐好观蜡烛，定方位请护法。从头向下放松，第二遍放松过程中就坐不住了，困，继续睡。没观到烛，催眠。
  • 2026-08-21 星期五 22:28
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2026-08-21 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：原来请护法时只是念念，今天突然想，要不要观想一下各星宿的样子？老样子，坐会儿，困，心就跑了干别的吧，今天老老实实向下看，而不是想像向下腹看。错在哪儿？

打卡参与人员

活动宣言

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