• 陈生12345 的打卡记录

    51号 . 陈生12345

    打卡统计：45次 / 47天
    总打卡率：95.74%

50. 一源
52. 이송송
  • 2026-07-07 星期二 16:08
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在热的基础上后背腋下毛孔张开，出汗
  • 2026-07-08 星期三 13:00
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-08 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：阳气泄露，热感较前稍减。
  • [补卡] 2026-07-10 星期五 08:15
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：修炼功法以后阳强易举，好似重返十八般。
  • 2026-07-10 星期五 08:16
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：同房后的第一次打坐，体感变差热感变弱
  • 2026-07-11 星期六 20:50
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-11 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：自觉热感不够强烈，暂时不进一步观火
  • [补卡] 2026-07-13 星期一 09:32
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：条件不允许，只能在地铁上分心观蜡烛
  • 2026-07-13 星期一 09:34
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近身体比较疲惫，不容易进状态，观火热感也升不起来。
  • 2026-07-14 星期二 11:34
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-14 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：关元处持续跳动
  • 2026-07-15 星期三 16:26
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-15 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：浑身发热后保持微热
  • 2026-07-16 星期四 16:37
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：空调房内依旧能够身体发热。沉迷幻象时身体会倾倒受神。闭眼凝视则见前方灰白一片有一蜘蛛腿般的东西在旋转。
  • 2026-07-17 星期五 16:10
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-17 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：起手观了下蜡烛找到热感后开始观火。前期手臂外侧及后背寒热交替出现，接着身体逐渐如沐日光的暖和，再后来又出现更深层的寒热交替感。冷热感局限在后背和手臂外侧，胸腹部下肢未见。收功后，后背湿润出汗。
  • 2026-07-18 星期六 13:01
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-18 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：如日熙和，如沐春风
  • 2026-07-19 星期日 16:18
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-19 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：身体发热微汗，热感集中在上半身
  • 2026-07-20 星期一 20:58
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-20 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：体感如前
  • 2026-07-21 星期二 16:20
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-21 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观蜡烛小腹发热后转观火。热感弥漫周身，但脏腑有灼烧感时间长了会烦躁受不了。
  • 2026-07-22 星期三 21:05
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-22 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无特别感受
  • 2026-07-23 星期四 21:53
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-23 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体发热出汗
  • 2026-07-24 星期五 23:42
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-24 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：相比观火没有了脏腑灼烧感和烦躁感。结束后见饥饿感。
  • [补卡] 2026-07-26 星期日 00:20
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-26 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：脐下时有气流窜动，身体出汗较多
  • 2026-07-26 星期日 22:57
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-26 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不去刻意感受温度后热感没有那么大了，也没有那么烦躁了。
  • 2026-07-27 星期一 23:51
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-27 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：起初身体出汗，内热发冷排寒气，排完后杂念多。再后来逐渐清醒听息减少杂念，最后小腹及身上热感消失了。结束后肚子饿，下丹田觉得暖暖的。
  • 2026-07-28 星期二 22:48
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：身体出汗，双足由凉转暖，已不再灼热烦躁，偶见下丹田处有气流窜动。期间有段时间随着腹式呼吸肚子起伏会出现肠鸣音。
  • 2026-07-29 星期三 20:41
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-29 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不像往日般出汗，身体也没有发热，打坐期间左眼球酸胀。
  • 2026-07-30 星期四 23:15
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-30 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：无热无汗，丹田处有气流窜动，腹式呼吸伴肠鸣。
  • 2026-07-31 星期五 22:31
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-07-31 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：上身干燥无汗，下身少量汗，全身微热。
  • 2026-08-01 星期六 21:56
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-01 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：体感和昨日相同，无变化。
  • [补卡] 2026-08-03 星期一 12:19
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-03 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：后背稍稍出汗，无特别表现
  • 2026-08-03 星期一 23:35
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-03 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无特别感受
  • 2026-08-04 星期二 23:12
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-04 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体微热，眼前闪过白光
  • [补卡] 2026-08-06 星期四 16:28
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-06 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：丹田气动，身微发热
  • [补卡] 2026-08-07 星期五 16:04
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-07 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身痒，汗出不透
  • 2026-08-07 星期五 16:05
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-07 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：小腹发热，复归于静
  • 2026-08-08 星期六 16:41
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-08 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：初起时微发热，而后见四肢沉重，元神清灵的感觉。
  • 2026-08-09 星期日 16:20
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-09 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体微热，身上偶痒。
  • 2026-08-10 星期一 19:04
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-10 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体微微发热，无特殊感受
  • [补卡] 2026-08-13 星期四 15:06
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-13 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：出差环境不熟悉，无法静心并无特别感受
  • [补卡] 2026-08-14 星期五 20:55
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：条件不允许，例行日常回顾
  • 2026-08-14 星期五 20:56
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：高铁上打坐，环境嘈杂只能感受到小腹气感
  • 2026-08-15 星期六 15:44
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：身体轻微发热，丹田气流窜动
  • [补卡] 2026-08-17 星期一 00:20
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：微热，气感流窜
  • [补卡] 2026-08-18 星期二 16:53
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体微微发热，未见气感
  • 2026-08-18 星期二 16:54
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：尝试双盘，打坐时脚不麻。火大时咽干，调小火后改善。
  • [补卡] 2026-08-20 星期四 17:17
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：微热，有气感，尝试转海未成功。
  • 2026-08-20 星期四 17:19
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：左后腰下腹部酸胀有气感，眼前闪过白光太多，有点干扰。
  • 2026-08-21 星期五 15:49
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-21 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无特别感悟

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