• liangwind 的打卡记录

    81号 . liangwind

    打卡统计：9次 / 47天
    总打卡率：19.15%

80. 关关
82. 子墨璇玑
  • 2026-07-07 星期二 23:35
    打卡学员：liangwind
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：尝试单盘，初始腿不适感很强，后面感觉垮在一点一点散开，还没有明确持续的观到蜡烛
  • 2026-07-08 星期三 23:56
    打卡学员：liangwind
    打卡日期：2026-07-08 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：垫高单盘感觉腿慢慢在散开，身体不自觉的在调整姿势，隐约有咯噔咯噔的声音，眼睛半开半闭，好像有黄色的光团在飘动。
  • 2026-07-10 星期五 23:51
    打卡学员：liangwind
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：双眼微闭观回光自眉心向下，虚浮不聚焦，无法达到下丹田
  • 2026-07-12 星期日 23:51
    打卡学员：liangwind
    打卡日期：2026-07-12 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坚持，还在摸索中
  • 2026-07-15 星期三 07:47
    打卡学员：liangwind
    打卡日期：2026-07-15 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：晚上打坐了一会，睡前躺着又观想了下，半夜出现了梦遗，不知道是脚受凉了还是怎么
  • 2026-07-16 星期四 23:40
    打卡学员：liangwind
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：单盘，用热的东西放在下丹田，仿佛感觉到一点热流升起，凝神观蜡烛，蜡烛还未成型
  • 2026-07-17 星期五 08:59
    打卡学员：liangwind
    打卡日期：2026-07-17 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今早打坐，云山雾绕，光影场景变换无端，多有紫色烟气聚散离合，偶尔能观到幽蓝的海面，观不到蜡烛，凝神细观海内，也只有偶然的几缕红丝飘过
  • 2026-07-19 星期日 23:36
    打卡学员：liangwind
    打卡日期：2026-07-19 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坚持躺着观蜡烛
  • 2026-07-20 星期一 23:41
    打卡学员：liangwind
    打卡日期：2026-07-20 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：天气太热，开着空调，尝试一下卧功入睡

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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