• yzt 的打卡记录

    48号 . yzt

    打卡统计：36次 / 47天
    总打卡率：76.6%

47. 无相H
49. 無待
  • 2026-08-15 星期六 22:14
    打卡学员：yzt
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：站樁
    练习时长：60分钟
    练习感悟：靜觀
  • 2026-08-17 星期一 21:21
    打卡学员：yzt
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昨天下午听课知道晚了，快两点半进的会议室，师兄后面答疑讲到转海就随着试了一下，感觉像是气或是能量转动，是一股势能。以前没有试过，今天也没试。再反复听课、反复观火。
  • 2026-08-18 星期二 21:28
    打卡学员：yzt
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐观火，腹部温热，又感受到海底像心脏一样律动。
  • 2026-08-19 星期三 18:57
    打卡学员：yzt
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静坐观火腹部微热，尝试着转海，一股能量从海心山冲到东海，觉得能量太强就有意识的让这股能量稳定下来，很快平稳了。
  • 2026-08-20 星期四 21:42
    打卡学员：yzt
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：站桩
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静观
  • 2026-08-21 星期五 17:34
    打卡学员：yzt
    打卡日期：2026-08-21 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静观

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....