活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：南山J2D
打卡日期：2026-07-05 星期日
练习项目：打坐
练习时长：无
练习感悟：因为躺着练直接睡着了，所以时间不太好确定，昨晚有阵子身处于白色中，身体有种蠢蠢欲动的感觉，想往上走，不是肉身要动，也不是那种拖拽的硬拉。凌晨四点多起来试了下，会更容易入静，但这个点不适合躺着练，坐着效果会更好

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南山J2D
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