活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：外面好冷_Z7QVT
打卡日期：2026-07-08 星期三
练习项目：静坐
练习时长：分钟
练习感悟：普通静坐，六点的时候喝二两白酒，三块西瓜，七点十分左右静坐。胃痛，腰酸，心脏像被捏住，总体很难受。强行静坐，有改善，但是最终还是没抗住去吐了。综合来看应该是过敏了，不确定过敏源，可能是西瓜过敏

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外面好冷_Z7QVT
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