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当前参与者：107人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：袁三少
打卡日期：2026-07-10 星期五
练习项目：静躺
练习时长：20分钟
练习感悟：中午午休时间，躺着，腹式呼吸，偶尔会想起观蜡烛，脚背就开始酥酥麻麻的感觉，就像是经络快要通的感觉，很舒服
打卡日期：2026-07-10 星期五
练习项目：静躺
练习时长：20分钟
练习感悟：中午午休时间，躺着，腹式呼吸，偶尔会想起观蜡烛，脚背就开始酥酥麻麻的感觉，就像是经络快要通的感觉，很舒服
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 4打卡
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当前活动打卡动态
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07-10第4次打卡仅有文字
By 袁三少
2026-07-11 11:07 -
07-11第2次打卡仅有文字
By ab715781357
2026-07-11 09:52 -
07-11第4次打卡仅有文字
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2026-07-11 08:20 -
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2026-07-11 08:12 -
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2026-07-11 07:27
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