活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-07-21 星期二
练习项目：站桩打坐
练习时长：90分钟
练习感悟：站桩30分，打坐60分。站桩没断片，但是也没内景，全程没有任何特别感觉。打坐全程意识清晰，没打瞌睡，有一点走思。观蜡烛后感觉丹田有热度，有几分钟看到有红光，有一个点发出无数红线在旋转，但是很短暂。总体感觉普普通通没什么特别。

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fuchenwuxin
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