活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：yang_XM837
打卡日期：2026-07-23 星期四
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：打坐完觉得身体舒服一些，每次打坐屁股都会排气。今天我只观蜡烛，感觉肚子有种刺激感，又像冷又像热的，分不清，右脚也在冒寒气。打坐到中间，呼吸又微弱起来，每到这个时刻，我就忍不住去想呼吸的事，又怕陷入昨天的境地。然后，我就稍稍打断这个状态。每次打坐完，手都非常热，而其他部位都凉些。

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
yang_XM837
看TA的所有打卡
  • 17打卡
  • 21天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....