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当前参与者：119人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：国学初级
打卡日期：2026-07-25 星期六
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：打坐时舌抵上腭，我也不知自己抵的对不对，但是我会有被撑得要裂开的感觉，舌头的下部分拼命往前送。到后面昏昏沉沉的时候，舌尖是会前移的，因为清醒过来时候发现舌尖偏移了。
打卡日期：2026-07-25 星期六
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：打坐时舌抵上腭，我也不知自己抵的对不对，但是我会有被撑得要裂开的感觉，舌头的下部分拼命往前送。到后面昏昏沉沉的时候，舌尖是会前移的，因为清醒过来时候发现舌尖偏移了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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