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当前参与者：119人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：이송송
打卡日期：2026-07-26 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐过程中下丹田和腰都有温热感，上身也不像以前那样感觉冷，但也不热。连着三次打坐后半段都有放屁（尴尬的脚趾扣地，不太好意思说这个…哎呀…）
打卡日期：2026-07-26 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐过程中下丹田和腰都有温热感，上身也不像以前那样感觉冷，但也不热。连着三次打坐后半段都有放屁（尴尬的脚趾扣地，不太好意思说这个…哎呀…）
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 16打卡
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