打卡学员：潇湘洞天
打卡日期：2026-07-27 星期一
练习项目：打坐
练习时长：45+30分钟
练习感悟：最近这两天右手的无名指莫名开始痒，肿，痛，抓了之后起泡又把泡抓掉，心里感觉不怕，会很快好的，左手中指和无名指，尤其是中指弯曲的时候觉得痛，下嘴唇长了一个热疮，但是睡眠反而在变好，手心脚心不再感觉特别的燥热。打坐的时候能感到很舒服，观火依然是丝绸一样的火焰在水中，一度有一种自己变成了这个红色的火焰，慢慢的沉下水底，周身有一种极致的安静和清凉感，但是也知道自己并没有完全入静，会时不时有影象和念头飘过涌现，自己给自己念道德经，整体来说打坐体验很愉悦。
最近的生活感悟就是做事的时候更加享受做事的过程。