活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：skeleton
打卡日期：2026-07-28 星期二
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：今天断食第3天，早起时胃里面有点饿，身体有点发虚，蹲下后一站起，眼前发黑。练习8部金刚功的时候，第1式就有点儿虚，胳膊酸，浑身出虚汗，练到第2次第3次的时候，就感觉身上有劲儿了，应该是阳气调动起来了。打坐前喝了一份姜汁，今天打坐没有像昨天一样，腹部有很强烈的热感，关蜡烛也是不太稳定，一会儿是点着的，一会儿是灭的，不知道是不是和断食有关系，不过打坐时心里很静，因为中途有事被间断了，只打坐了15分钟

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skeleton
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