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当前参与者：120人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：이송송
打卡日期：2026-07-28 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：刚打坐的时候心里有事，是那种皱眉头的状态感觉整个人都在收紧，特别是头部，像戴了紧箍咒一样。慢慢的调整，让自己放松，直到整个人都仿佛向外发散，放松了下来…贴了暖宝宝，火苗比昨天大…
打卡日期：2026-07-28 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：刚打坐的时候心里有事，是那种皱眉头的状态感觉整个人都在收紧，特别是头部，像戴了紧箍咒一样。慢慢的调整，让自己放松，直到整个人都仿佛向外发散，放松了下来…贴了暖宝宝，火苗比昨天大…
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 19打卡
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2026-07-29 00:18 -
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2026-07-28 23:57 -
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2026-07-28 23:49 -
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