活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：skeleton
打卡日期：2026-08-01 星期六
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：这个记录的是昨天的打的情况，昨天下午外面的温度很高，我在室内把风扇关了，静坐一会儿，也没有感觉到很热，打坐的时候，感觉坐着很舒服，就突发奇想试一下能不能双盘，真的可以了。然后感觉坐得很稳，脚腕的部分别的很难受，其他部位都很舒服

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skeleton
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