活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：이송송
打卡日期：2026-08-06 星期四
练习项目：打坐
练习时长：35分钟
练习感悟：火苗大小一直不稳定，这个夏季太热了，冷饮没少喝冰镇西瓜没少吃，打坐后半段又看到了蓝色火焰，火苗还算是比较大，一直以来看到的火苗俯视角度比较多，感觉海面像一层玻璃，挡住了火苗窜出海面，观火的同时听息，听自己的呼气，不知道对不对，感觉身体变得轻盈…丹田微微发热…

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이송송
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