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当前参与者：123人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2026-08-07 星期五
练习项目：观呼吸
练习时长：30分钟
练习感悟：早上坐，主打放松。发呵的音，把气道打开，观。体会到身体在放松，左边身体在一节一节放松，右侧身体无感觉。能屁股坐实的感觉，收功用8分钟左右吧，感觉揉那儿也是在在放松那儿。
打卡日期：2026-08-07 星期五
练习项目：观呼吸
练习时长：30分钟
练习感悟：早上坐，主打放松。发呵的音，把气道打开，观。体会到身体在放松，左边身体在一节一节放松，右侧身体无感觉。能屁股坐实的感觉，收功用8分钟左右吧，感觉揉那儿也是在在放松那儿。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 31打卡
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