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当前参与者：125人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：袁幽居
打卡日期：2026-08-12 星期三
练习项目：打坐
练习时长：早晚各30+20分钟
练习感悟：七八天前，白天都能分出三分之一的心思在下丹田，结果一晚上失眠，额第二天就感冒，精力不济，一朝回到解放前，知道昨天才有一点精力恢复，有白天留一部分意恋在下丹田的可能，。今天看看情况吧。
打卡日期：2026-08-12 星期三
练习项目：打坐
练习时长：早晚各30+20分钟
练习感悟：七八天前，白天都能分出三分之一的心思在下丹田，结果一晚上失眠，额第二天就感冒，精力不济，一朝回到解放前，知道昨天才有一点精力恢复，有白天留一部分意恋在下丹田的可能，。今天看看情况吧。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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